老是纠结一件事想不开总纠结一件事是精神病吗(老是纠结一件事想不开怎么办)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于老是纠结一件事想不开,总纠结一件事是精神病吗，总是想不开那是什么病这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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整天整天的想不开是怎么回事人为什么会想不开老是纠结一件事想不开,总纠结一件事是精神病吗

在我们的社会生活中，每个人都会有自己的烦恼。在当下的生活，也许每位年轻人的生活压力都是很大的，有的时候压力过大，就会整天整天的想不开。整天整天的想不开，可能会有以下原因。

一、生活压力过大

我们每个人都会有自己的生活状态，我觉得在生活当中处于不同的阶段，我们也会有不同的生活压力。当自己压力过大的时候，真的会整天整天的想不开，什么事情都不想干，理不清思路了。

二、没有实现自己的目标

在我们的生活中，我们都会有自己的梦想，同时也会有自己的目标。我觉得有的时候自己整天整天想不开的原因，可能也会是在生活当中，你没有实现自己的目标，然后会不知所措，觉得自己付出了那么多，还是没有得到自己想要的结果。

三、对生活非常的迷茫

有的时候在生活当中你过于忙碌，然后也会找不到生活的方向，你对生活会感到非常的迷茫，你不知道自己要怎么做，应该要往哪条路走？这时候也许你真的会整天整天的想不开。

在生活当中，我们总会遇到很多的问题，有的时候也会整天整天的想不开。我觉得想不开的原因会有很多，也会根据个人的情况而言，但是也希望你能够尽快的调准好自己的生活状，慢慢地到自己生活的方向。

1为情所困走绝路，可知情为何物？

因情感之困，无法自拔，因无法接受失去而自杀，如此行意义何在呢？岂不知人生一世爱情仅仅是人生的一个微小的部分，还有亲情友情，爱情只是一时的，而亲情友情才是最长久的，世间没有几人可以如胶似漆的爱一辈子，再相爱的夫妻时间久了也会变得淡如水，当那时夫妻见也只剩下了亲情。还有记得一句话“今日弃去者明日不可留”，当爱情遭受背弃时，最聪明的做法就是放下，一个不能坚守爱情信念的人离你而去，日回来也不值得挽留，更不该因此而走绝路，人生的精彩无限，但是生命只有一次，不能跨越自己怎么去迎接明天呢？

2遭遇欺骗走绝路，可知骗子比还可怜吗？

当认为自己很好心、很善良，毫无戒备的相信身边的人，可是却被人无情的欺骗，骗了信任，也骗了钱，瞬间仿佛觉得天下的人都是罪大恶极的，因此对生活失去了信心走上了绝路，可知骗子比还要可怜吗？为什么会成为骗子呢？是因为从来都不知道什么是对什么是错，什么是好什么坏，什么是该珍惜的，什么是该做的，什么是不该做的，总之不知道自己也是一个人，这样的人自有上天的报应，何苦为这样的可怜之人而走绝路呢？对于这类人，要跳出来看，不要和这类人计较，只要坚信善有善报恶有恶报，自然就能释怀，若是连这样的一点小挫折都无法度过，又如何面对更多的挑战呢？

人生是什么？也许就是一场善恶的斗争，若为善就把恶者交与上天去公断吧，无需太多的计较得失，世上还是好人多，痛恨恶人的时候，多想想对你好的人吧，不是为了和坏人较劲活着的，是为了身边的人和自己过得更美好而活。

3因利益损失而走绝路，可知活着才能获得利益吗？

很多人因拆迁等问题走上了极端的不归路，用了触目惊心的方式结束了自己的生命，这样做值得吗？一家人因一人而亡会支离破碎，自己走了，即使为家人争取了利益，认为家人想要的是这些吗？用自己生命换来的果实，家人能吃的开心吗？留下的只有永远无法弥补的伤痛，世上最不能用钱来衡量的事物就是生命！解决问题的方式有多种，并非一定要通过这么极端的方法解决，只要坚信正义永存，就一定有讲理的地方，不要把世界看得一片灰暗，世界是光明的，一切都要向好的方面看，祸害人的终归会得到法律的制裁，而的利益得失只是眼前的，只有活着才能拥有一切，而死了就什么也没有，何苦为一时的利益之争放弃所有的美好呢？

4眼界有多宽路就有多宽；

人生就像一个谜团，人是世间最奇妙、最伟大的生物，人可以创造一切也可以毁掉一切。每个人的一生都有自己的轨迹，没有一人的足迹可以和别人的足迹重合，眼中的世界有多宽，脚下的路就有多宽，目光放得越是长远就会活的越豁达。伟大的人物名留青史，被人歌颂被人崇拜，而伟大的人之所以伟大，就在于眼中所看到的世界和别人不一样，从而创造了自己存在的价值。伟人为世界为天下而活，因此在天下留名，人类也籍着而不断进步走向更美好的未来。眼中若只有自己的一切，只看到自己的一切，那也注定了一个可悲的结局，凡是为私者是难以真正的快乐的。

不妨注意下自己的内心，在出手帮助他人时会不会感到很快乐呢？每一次做了不求回报的好事心中是什么感觉？感觉很高兴，即使连一声谢谢也没得到，也是高兴的。相反在为私上绞尽脑汁，会疲惫、焦虑、不安，而最终还是无法把握物质上的得失。

当每个人都因物质而迷茫、困惑、费尽心机时，愿意停下来稍作休息给自己一个思考的时间吗？究竟怎样活着才快乐？怎样才能幸福呢？

5精神的食粮，必须要吃；

没有精神的食粮，再美好的人生也是荒芜的、饥饿的。什么是精神食粮呢？书！古话云“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，这话一点不夸张，书籍是人类的导航仪，是人类的启明灯，是人类进步的基础，不光是在物质上的，而最重要的在精神上的，名著古籍中蕴藏着人生无数的宝藏。释迦摩尼因何而成佛呢？是开悟，开悟出了人生的道理。一个国家的继承者因何而放弃王位而去做一个苦行僧呢？多些求知的心理，人人都会过得快乐。

能使人满足的永远不会是物质，而是精神、是信仰、是知识。

人非圣贤孰能无过，大多数人经常会做错事情，做错以后平常心接受就可以了，但是有少数人就会一直纠结这些事情，在很大程度上影响自己的心情，甚至还会出现想不开的心理，有些人认为这是一种精神病的表现，那么老是纠结一件事想不开怎么办？总纠结一件事是精神病吗？

总纠结一件事不是精神病，精神病属于疾病的一种，是精神方面存在一定的障碍，无法自身控制做出的决定和行为，经常会做出某些过激的行为，而纠结某些事情是心理方面的问题，考虑过多的结果，依靠自己的想象而产生大量的烦恼，是每个人都会具有的一种心理，考虑过多以后会严重影响自己的情绪，从而出现紧张、烦躁不安。

老是纠结一件事想不开应该及时疏导自己的情绪，可以通过转移注意力的方法来解决，找到自己比较感兴趣的事情，比如通过看电视剧或者电影、综艺的方式来获取快乐，只要脑子转移注意力了，就不会过分关注已经发生过的事情了，心情愉快以后自然而然就会慢慢改善。如果过分纠结一件事情，且到了无法挽回的地步了，这时候就要及时找到心理医生，进行心理疏导。

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