健康饮食一直是人们所关注的话题。在现代社会，虽然我们生活水平提高了，但是饮食中缺乏杂粮的情况仍然存在。国家和医学专家都在倡导健康饮食，其中不可或缺的就是五谷杂粮。
五谷杂粮中，大米、小麦、玉米、高粱、豆类等都是我们生活中常见的食材。它们营养丰富，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。而且，食用五谷杂粮可以降低血糖、脂肪等生活中容易出现的问题。
五谷杂粮的好处是显而易见的。为了让大家更好地了解五谷杂粮的好处，我想给五谷杂粮取一些有趣的小名。
1. 大米——“稻香”
大米是我们生活中最常见的五谷杂粮之一，它是日常饮食中的重要组成部分。它甜香可口，同时也是可以做出很多美食的主要原料。在我国南方，田地里成熟的大米会带来一阵阵独特的香气，闻起来就暖暖的，自然而然就会想到“稻香”这个小名了。
2. 小麦——“麦香”
小麦是我们生活中不可或缺的五谷杂粮之一，它是制作面包、面条、面饼等食品的重要原料。小麦的香味十分独特，尤其是在烤面包、煮面条、烙饼等过程中散发出来的香味更是难以抗拒。所以，我们给小麦起了个小名——“麦香”。
3. 玉米——“玉米甜”
玉米是另一个非常常见的五谷杂粮，它是我们生活中很多美食的重要原料。无论是烤玉米，还是玉米蛋糕、爆米花等，都充满着诱人的香气和味道。尤其是在夏天，在公园里烤上一根蘸着黄油的玉米，香甜可口的味道让人垂涎三尺。因此，我们给玉米起了个小名——“玉米甜”。
4. 高粱——“伏天豆”
高粱是一种非常常见的五谷杂粮。尤其是在南方，炒熟的高粱是一种重要的夏令时小吃，非常受欢迎。因为它可以降温解暑，所以人们给它起了个小名——“伏天豆”。
5. 豆类——“营养宝”
豆类是五谷杂粮中营养最为丰富的食品之一。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，而且各种豆类相互搭配还可以起到补充不同营养的作用。因此，我们给豆类起了个小名——“营养宝”。
总之，五谷杂粮是人们餐桌上必不可少的食品，它们不仅有很多有趣的小名，而且还有着丰富的营养成分，对于我们的身体健康有一定的作用。餐桌上少不了五谷杂粮的陪伴，它们在我们生活中必不可少。
