以西北开窗是指在中医科学中，通过掌握气象变化、风向和自然气流等基本知识，合理地开窗通风，调节室内空气流通状况，达到促进健康，预防疾病的有效方法。
西北方向是明清时期我国建筑工匠们的传统工艺和智慧结晶，是我国古代建筑的通风方式之一。相信很多人都听说过“清风徐来，水波不兴”这句话，而以西北开窗就是以这句话为基础而来的。
西北风作为一种自然风，通常都有多风多干、多沙尘的特点，尤其是在春夏季节，经常会出现强风干旱的情况，而如果用室内窗子朝向西北的方向，则可以充分利用这股自然气流，消除室内潮湿、阴暗、闷热的情况，将室内的清新空气和室外清风自然地连为一体，形成一个天然的“空气交换”环境。
现代医学研究表明，室内空气质量对人的健康和身心健康具有非常重要的影响。如长时间生活在封闭的房间里，室内空气会形成一种有害物质，如细菌、病毒及灰尘等等，特别是通风不好的时候，这些有害物质将累积起来对人的身体健康产生很大的危害。而适当合理地利用西北自然风，就可以将室内的有害物质自然地排出室外，同时换进新鲜的空气，不仅能改善室内空气环境，还能使人们的身心更加健康。
除此之外，以西北开窗的方法还有许多其他益处。比如在冬季，尤其是在北方地区，由于气温较低，众所周知，室内温度会变得十分寒冷，而以西北开窗的方式，可以将清新的外界气流引入室内，从而达到节约能源、保持环境温暖的作用。同时在夏季，开窗也可以有效地调节室内温度，降低室内闷热，提高室内的舒适度。
当然，以西北开窗的同时也需要注意一些细节问题。如避免在风强、沙尘暴等情况下开窗通风；避免让室内阳光直射，避免更多的热量进入；定期清洗窗户和窗玻璃，保证窗户的清洁度，避免阻碍自然空气流通等等。
总而言之，以西北开窗是一种传统的中医通风方式，它不仅有着明显的健康和环保效果，而且可以有效地改善室内空气环境，促进空气流通，增加人体的健康成分。在生活中我们应该通过正确的方法进行开窗通风，让清新空气和室外清风自然地连为一体，让我们拥有健康的身体和舒适的居住环境。
