在现代社会中，睡眠质量已经成为我们生活中的一个重要问题。为了保证我们能够获得足够的休息和精力，我们需要保证我们的睡眠环境是舒适和安逸的。因此，放置一些适当的东西在床头处，将有助于提高你的睡眠质量和睡眠体验。
那么，床头应该放什么东西呢？以下是我们建议的一些东西：
1. 水杯
在睡觉前，对于很多人来说，喝一杯水是一种很好的习惯。特别是在夏天，温度高的时候，我们容易失水，所以我们需要保持身体的水分。因此，放一个水杯在床头处，对于我们来说是非常方便的。
2. 灯
灯光也是非常重要的因素。在黑暗的房间中，有时我们会因为光线太弱或太亮而影响睡眠质量。 因此，放置一盏柔和而舒适的床头灯，可让你的房间不会过于暗或者太亮，既能够更好的保护视力，同时也会给你营造出更温馨的睡眠环境。
3. 闹钟或手机
当我们睡眠期间，不得不面对的一个现实是我们需要起床。我们需要一个闹钟或手机来叫醒我们，在保证睡眠质量的同时，为我们投入到工作或学习中。
4. 护理用品
对于女性来说，放一些护理用品在床头处也是一个很好的选择。比如放置护肤品，方便我们进行日常的护肤；或者一些急救用品，因此我们可以在需要时避免走出房间。
5. 书籍
对于爱看书的人来说，放一些书籍在床头是非常有必要和不错的选择。这不如在床前放置一些小说、杂志、或其他有趣的读物，方便在睡前阅读。既能够放松身心，同时也可以拓展我们的知识面。但是需要注意的是要选择较为轻松的读物，以避免影响睡眠质量。
6. 芳香剂或蜡烛
芳香剂可以很好的提高房间的氛围。在睡前，放置一些薰衣草、茉莉花或者其他花香的芳香剂或蜡烛，可以产生一种非常舒适的环境，放松我们的身心。
7. 垫枕或抱枕
垫枕或抱枕同样应该放置在床头处。对于不同的人来说，选择适合自己的抱枕或者垫枕是非常重要的。垫枕和抱枕可以缓解我们的身体压力，在睡眠时也会更加舒适。
总之，选择什么东西放在床头处不仅要考虑个人喜好以及实用性，更重要的是要有助于提高睡眠质量。对于每一个人来说，放置在床头的物品是不同的，你可以根据自己的需求和喜好进行选择。不管你选择什么，都应该让你更加舒适自如，享受美好的睡眠。
