以太极拳是中华武术的代表之一，在中国有着悠久的历史和广泛的影响。自古以来，以太极拳为人体健康、身心修养、身体锻炼等方面作出了巨大的贡献。如今，随着人们对健康意识和文化价值的不断重视，以太极拳不仅在国内得到了更多的关注和推广，还在国际范围内得到了越来越多的认同。
从娃娃抓起，是指从儿童时期开始强化以太极拳的教育和练习。在儿童时期，身体的发育和形成是最关键的，通过长期的以太极拳训练可以改善孩子们的姿势和体态，增强他们的免疫能力和身体素质，提高他们的协调性和反应速度，同时也能够培养他们的自我修养和道德品质，使得人格更加健全。
首先，以太极拳可以帮助儿童调节身体机能，增强体质。儿童时期的身体处于生长发育的关键时期，对于运动技巧的全面培养和身体素质的全面提高非常有帮助。太极拳强调身体的柔软、灵活、平衡和协调，包括呼吸、动作和观念的培养都有助于儿童身体机能的全面发育。同时，练习太极拳需要不断的下蹲、起立和扭动等动作，对于儿童的骨骼、肌肉和关节的发育也有很大的促进作用。
其次，练太极拳可以培养儿童的意志品质、自我修养和道德素质。太极拳注重修身养性、慢慢练习，可以培养儿童的耐性、克制力、毅力和自控能力。在太极拳的教学过程中，教练会注重引导学生思考、体验和反思，通过对太极拳的理解，可以培养儿童的思维能力、情感管理能力和创造力。太极拳的训练中强调和谐、平衡、内省的精神，也可以培养儿童的道德素质和人格品质。
再者，以太极拳为主要内容的课程可以减少儿童在上学期间的压力和疲劳感，提高自身的免疫力和应对能力，让整个身心得到更好的保障。太极拳的训练方式有别于各类球类课程，在训练中以柔和的动作、缓慢的节奏、深层次的呼吸，让身心能完全放松，在体验中感受身体和心理的幸福感，在减轻压力的同时，也提升自身的免疫力、身体素质和心理抵抗力。
最后，以太极拳从娃娃抓起，可以为儿童创造和谐、健康的生活环境。在太极拳的训练中，能够积极培养学生的共性，提高团队合作精神和互帮互助，学习太极拳的过程也相当于一次集体活动，长期坚持也会使儿童们的生活和交往更为和谐。
综上所述，以太极拳从娃娃抓起是非常重要的。儿童时期是人体发育和素质提升的关键时期，通过以太极拳的训练，可以全面发展儿童的身体、心理和道德素质。以太极拳为主要内容的课程对儿童健康成长有着巨大的促进作用，让儿童从小就拥有更加和谐、健康的生活环境。
