近年来，越来越多的人在办公室或家中摆放花卉，除了装点环境，更有人关注花卉的功效，哪些花卉能够帮助睡眠、安神呢？下面，我们来看看以房间养什么花有助睡眠安神。
1、迎春花
迎春花开花期较长，颜色鲜艳，应该是大家都比较熟悉的花卉之一了。不仅是春季功效好，夏季等其他季节也可以开花，非常适合放在室内。
迎春花含有精油，具有温馨的花香，这种花香有助于安神、降压，能够帮助降低人体处于忙碌状态时的焦虑情绪和压力感，这对于保持一个良好的睡眠质量非常有帮助。
2、滴水观音
滴水观音的花姿优美、别致，很受大众欢迎，不仅是观赏植物，也是一种桌面办公伴侣。
这种花卉又称铁树，常年常绿，具有粗壮的茎干和独特的叶形，不易生虫害，也相对比较耐培养，非常适合放在户外大门口、阳台等位置。
观音前面的滴水，寓意着“滴水润物”，因此，滴水观音有着润物之道的含义。同时，滴水观音的芳香有助于舒缓身体和情绪，它的透气性也非常好，对于室内环境净化和调节室内湿度也有良好的作用，可以帮助人们轻松入睡。
3、芦荟
芦荟的养护非常简单，只需要勤浇水、宜阴凉、适温度环境就可以了。芦荟具有很高的凝胶含量，其凝胶能够保湿、美白、淡化色斑、舒缓晒伤等功效。
芦荟的花卉可以抵挡异味、净化空气。它散发的芳香气味有助于调节情绪，缓解一天的紧张压力，让人们放松身心，安然入睡。
4、薰衣草
薰衣草是一种很受欢迎的花卉。薰衣草花的香气温和而令人放松，具有舒缓神经、促进睡眠的功效，非常适合放在卧室，让人们在睡眠中享受它带来的魅力。
薰衣草生命力旺盛，最好把它放在光照、空气流通、湿度适宜的地方，花卉水分不要过多和过少滋润，它也不怕高温，这样才能保证它的长期健康生长。
总之，花卉的功效广泛且丰富，不仅可以美化环境，也可发挥出降压、安神和净化空气等作用，对于人们的身心健康都有很大的帮助。以上介绍的这些花卉，以房间养什么花有助睡眠安神，大家可以根据自己的喜好和兴趣选择哪种花卉更适合自己。
