今天来为大家解答如何在情感中摆脱无尽的相思这个问题的一些问题点，包括如何摆脱爱情的困扰也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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如何摆脱恋爱脑如何在情感中摆脱无尽的相思如何才能够走出感情的困扰朋友，首先恭喜你！当你有意识的问出“如何摆脱恋爱脑”这个问题时，“摆脱”就已经开始了。很多陷入爱情的朋友其实是很难发现自己是恋爱脑的，通常只会认为自己是在全身心的投入于这段感情中，慢慢不自觉的遗失自己，而意识到自己是恋爱脑就是成功的第一步！
接下来我们来具体看看怎么“摆脱恋爱脑”吧！
什么是恋爱脑呢？
这是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个恋爱脑。所以朋友，请你先自查，是否符合这种现象，是否因为恋爱而忽略其他人和事，甚至忽略自己，如果有这种现象的话，接下来就要注意咯。
怎么摆脱恋爱脑呢？
1.重新审视这段感情和恋人
抛去心中的杂念，仔细回想这一段感情经历，回想自己和恋人相处时的点点滴滴，用心判断这段爱情中你是否快乐、是否自由，有没有收获，决定你还要不要继续下去。如果你认为自己只是沉溺于爱情的甜蜜，同时恋人也是同样在付出的话，那么这段感情其实本身并没有问题，只要双方稍加改变就可以继续美好下去；但如果你发现只有自己迷失在爱情中，不停地付出企图感动对方，结果只感动了自己的话，我建议把这样真挚的感情收藏，给予值得的人，及时结束这段感情消耗，及时止损。
2.树立独立意识，丰富个人生活
在对这段感情有了一个客观把握后，要有意识的规避以前自己恋爱脑时的“舔狗”行为。还是爱着的，但是应该是自尊平等的爱、是热烈而清醒的爱。可以通过专心于学习与工作，提高成绩或业绩
增加兴趣爱好，去学一项自己想学很久的技能或去做自己早就计划好想做的事
加强与家人和朋友的联系，维系那些除了爱情之外的情谊
等方法来转移自己在恋爱上投入的过多的注意力，同时也能丰富自己的生活，提高自己，遇见更优秀的自己，请相信“你若盛开，清风自来”。
3.经常交流，适当听取意见
“当局者迷，旁观者清”，你可以定期与恋人、家人、朋友交流倾诉，不仅能促进感情，还可以从客观的角度审视自己的行为，及时优化自己。
--总结
我相信，其实每个所谓“恋爱脑”的心中，爱情都是热烈而美好的，是奋不顾身，是全力以赴，但是朋友，我们没法确定自己是不是真的那么幸运，可以与眼前之人长相厮守、相伴到老，所以请克制自己，慢慢来——慢慢的去吐露真情，慢慢的去检验真心，慢慢的用爱编制心中的童话世界吧！——————————————朋友，祝你的爱有回声——————————————
以上仅代表个人看法和观点。
相思病是恋爱中的一种独特的现象，既甜蜜又痛苦，特别是一些暗恋对方的人群，因为对方并不知道自己喜欢对方，所以暗恋的那个人就会有相思之苦，天天想着那个人茶不思饭不想，对于这一种人来说是非常的痛苦的，因为他觉得如果去表白的话，害怕被拒绝，自己也是很没面子的，所以『推荐更多十二生肖性格 常识请关注:wWw.xXmeN.cc，】只能自己单相思，那怎么才能摆脱相思之苦呢！
1、正常的爱情中，在搞清“他是否爱我”之前都需要经历一个观察、试探和揣测的阶段。如果根本无视对方反应，毫无依据地坚信某异性对自己产生了爱情，即使遭到对方严词拒绝，却认为对方是在考验自己的忠诚，仍死缠烂打，那就超出了正常爱情的范畴，可以被诊断为“钟情妄想”了。
所以如果喜欢一个人就要对她表白，就算他拒绝了自己也把自己内心的想法说出来了，心里面才不会感到压抑，压力也不会那么大，应该尽量的往好的方面想，也许别人也喜欢自己呢，只是等自己先开口而已呢！要给自己自信心也是很重要的。
2、每个人都有暗恋对方的时候，对于每一天都能见到的人而不能表白，是一种非常痛苦的事情，有的人喜欢对方的时候，又害怕对方有男朋友或者女朋友了，所以就没有敢把自己的喜欢说出来，其实这样子的话时间长了，自己也会感到很压抑的。
3、告别感情，漫长的思念，也几乎没有赢家，只是有人善于调节和舒缓而已，那些最终从思念中摆脱出来的人，不是忘记了爱与情，缘与分，而是学会了笑谈曾经，勇敢剖析自己，不吝惜将自己的苦涩与甜蜜晾晒在太阳下，好与坏都可以，这份承认，既是对爱的一种缅怀，也是对情的一种悼念，无异于终结了上一场旅行，又开启了下一场征程。
所以如果想摆脱相思之苦，就应该大胆的和对方说出自己心里的想法，如果刚好对方也喜欢自己的话就是完美的结局了如果对方以委婉的一些借口来拒绝自己的话，自己也应该想到自我放松，不要那么压抑，也许以后也能找到自己喜欢的人。有些事情的出现，是很正常的，也是自然界发展、变化的规律，所以我们不妨顺应这种规律，让它缓慢成长和发展，以求等待合适的机会有所行动。
4、不管你是分手后的思念，还是感情维护中的思念，都别藏着掖着，学会承认它的存在和发展就好，爱是很幸福和快乐的事情，思念也应该如此。
只是很多人把爱的正向作用看得很重要，却把思念的正向作用看得很模糊，似乎思念就是一种折磨，牵挂就是一种惨淡，其实不是这样的，好的思念会让你回忆甜蜜，怀念快乐，甚至感激不尽，这一程相遇，已是幸运，又何谈苦涩与煎熬？
无论哪一种思念，都建议你学会顺应情绪的来袭，坦然面对它的起伏与变化，想念一个人，那就想念好了，没什么可羞怯的，也没什么可苦涩的，虽然见不到，也不能随便打扰，那就将一份温暖且甜蜜的思念放在心底里，等时间合适，等彼此有空，再见面或者联系也不迟。
当爱从一个人的身体里掏空时，很多东西都变了模样，比如，喜怒哀乐完全混沌不清；生活失去了重心；信心迷失等等，即使很独立且自信的人，也会在失去爱情的时候，变得迷茫与无助，这是很正常的事情，千万别觉得自己是个例外，在感情的世界里，好与坏都是必然。
爱而不得是爱情中最痛苦的事情，明知道两个人之间的距离很遥远，却还是拼尽全力去和对方在一起，深爱着对方，却恨自己无能为力。
既然分手了，就不要再重蹈覆辙，无休止的去追求一份没有结果的爱情。你唯一需要做的就是遗忘、让自己获得新生。这个过程可能会比较漫长，因为爱而不得的感情往往是陷得最深的。
首先，你要明白，爱而不得的感情，可能你再怎么努力都不会有结果，与其彼此耗费时光，不如痛痛快快地离开，互不打扰。你需要狠下心来，尽力看淡这份感情，慢慢让自己释怀，渐渐适应一个人的新生活。尽力不要去回顾这段感情，回顾你们之间的点点滴滴，将注意力放到崭新的生活当中。
学会转移注意力，不要因为这段感情而变得压抑，相反应该让自己变得开心起来，和朋友、亲人一起做一些快乐有趣的事情。培养一些积极健康的兴趣爱好，让生活变得更充实，更快乐。
此外，尽力让自己忙起来，工作中、生活中，时刻忙前忙后，让你根本没有机会、没有精力去伤感、去怀念。久而久之，你总能忘却这份遥不可及的感情。直到最后，你觉得自己一个人也可以生活的很好，很快乐。
这个世界上，从来都不缺你爱和爱你的人，没了那份触摸不到的感情，缘分到了，你还会遇到真正适合自己的人，真正可以握紧的爱情。
关于如何在情感中摆脱无尽的相思到此分享完毕，希望能帮助到您。