以办公桌后背靠窗是许多上班族的追求，可以享受到窗边的阳光和景色。然而，在此抱怨的人也不在少数，因为办公桌的摆放位置会对工作效率和身体健康产生一定的影响。那么针对这个问题应该如何破解呢？
首先，让我们来了解一下办公桌后背靠窗的优势。窗边的位置可以享受到自然光照和风景，而这些可以帮助我们缓解压力，提高工作效率。另外，靠窗的位置还可以增加空气流通和供氧量，更有利于身体健康。而办公桌背面不靠窗则会缺少光照和空气流通不畅等问题，容易导致乏力、压抑等不适。
然而，当我们靠在窗户边的时候，也要注意一些问题。如夏季的强阳光会刺眼、暴晒，冬季的风寒也会影响身体健康。此时，我们可以在窗户周围安装遮阳和隔热的窗帘，来调节室内的光线和温度。另外，注意保持窗户的通风和卫生，避免积尘和异味影响室内空气质量。
除了这些注意事项之外，如何优化办公桌的摆放位置呢？我们可以从以下几方面来考虑。
首先，结合自己的工作需要，选择合适的办公桌。
选购办公桌时，不仅仅要考虑桌面大小、款式、质量等因素，还应该结合自己的工作需要来选择。如需要经常久坐，可以选择电动升降桌，来调节高低，缓解腰背疼痛。如果需要存储文件和资料，也需要选择有合适的抽屉和收纳空间的办公桌。
其次，合理摆放桌面物品。
办公桌上物品的摆放也对工作效率和身体健康有一定的影响。比如对于电脑屏幕的高度，应该调节到与眼平齐，避免长时间低头或仰头造成颈椎疼痛。同时，办公桌上的闹钟、手机、文件等物品应该整齐有序地摆放，物品之间要留有足够的空间，避免摆放过于拥挤，影响使用效果和心情。
最后，注重身体健康，合理安排工作时间和方式。
靠窗办公也不能长时间盯着窗外看风景，必须注意保持工作状态。应该合理安排工作时间和方式，进行科学规划。每隔一段时间就可以起身活动，拉伸身体，增加血液循环，缓解肌肉酸痛。同时，不要忽略办公室内的休息区域，可以利用休息间隙到室外散步、呼吸新鲜空气，更加舒缓心情，提高工作效率。
综上所述，靠窗办公的优缺点是双重的，针对这个问题，应该选择合适的办公桌、合理摆放桌面物品、注重身体健康、合理安排工作时间和方式，综合考虑进行破解。通过这些措施，我们可以更加舒适、安全地使用靠窗的工作空间，提高工作效率，促进身体健康。
