床是我们每天所必须的一个物品，人们通常会花费很多心思在选择床上，从尺寸到质感、从款式到材质都会考虑清楚才作出决定。但是，很多人却忽略了床的健康问题，在选购床上没有考虑到一些重要的健康因素，而这些因素会对我们的身体健康产生不利影响。
首先，床的硬度和柔软度对人的健康影响着实不小。太硬的床面会让身体无法得到平衡，容易造成肩颈和腰椎的压迫，长期睡在硬床上还会引发关节疼痛等问题。相反，太软的床会导致身体深陷于床面中，曲张的脊椎加重了压力，也会带来不适感、睡眠不佳等问题。因此，在选购床时，应该根据自己的睡眠习惯和身体状况选择适当的软硬度。
其次，在床的材料上也要考虑到健康因素。对于大多数人来说，银离子涂料是当前传统床垫中最常见的抗菌材料。银离子能够有效地防止细菌滋生，并可消除床垫的异味，这对减少室内空气污染至关重要。此外，一些无公害植物纤维、椰子棕等天然材料也逐渐被广泛应用于床垫之中，这样既能保障健康，又有保护环境之功。
再次，床单、被套或是枕头等细节问题也会对床上的健康造成影响。床单、被套可以保护床垫不受外界污染，而缺乏清洗容易在感染上面问题。考虑到床单、被套与人体皮肤直接接触，建议选用透气性好、柔软、亲肤等细节好的布料制作，对于皮肤健康和舒适性都会有一定的改善。
最后，除了睡眠前的物理因素，床上环境的干净整洁也是有直接关系的。床上存储了很多灰尘、细菌和皮屑，去除这些污垢是保持床上清洁的关键。经常清洗被褥、床单被套等能降低床上细菌数量，消除异味和病害的侵袭。
总之，选择一张有利于身体健康的床，不仅能帮您拥有高质量的睡眠，还有助于维护身体健康。睡眠品质的关键因素包括床的硬度、材料、细节和环境的清洁程度。保持合适的床体规范是我们日常生活中的小事，却对我们身体健康有着重要作用。
