岁月如梭，转眼儿子已经两岁了。昨晚刚发现，他的门牙龈很脆，居然自己掉了。看着那个露出来的小牙洞，我的内心有点失落。宝宝自己不像大人那样清楚晓得如何保养口腔健康，我们父母的任务就是给予他们更多的保护。
事实证明，幼儿的口腔健康状况与日常习惯息息相关。下面这几条建议，提供给所有关心幼儿口腔健康的家长们。
1. 频繁刷牙
优先义务是定期刷牙。为了避免口腔细菌滋生，幼儿每天至少刷两次牙齿，例如为早上起床和晚上睡觉前。使用温水及牙膏来彻底清洁牙垢和细菌。同时，使用配备儿童牙刷，如毛发柔软、柄有手柄以及特殊设计。还可以在孩子第一次门牙长大时，让其尝试使用有趣的牙刷，并鼓励他们参与刷洗过程，以提高他们管理口腔的兴趣。
2. 少吃高糖食品
高糖饮食，尤其是甜点，对口腔健康有害。微生物在牙齿表面形成酸性环境时，会引起蛀牙和牙病。因此，减少孩子高糖食品的摄入对于预防口腔的疾病非常重要。如果孩子需要吃点甜点，试着让他们咬一些较硬的水果，如苹果或胡萝卜，来代替巧克力等高糖的甜食。
3. 定期洗牙
每半年，定期到牙医诊所洗牙。洗牙可以清除永久牙或乳牙上的积垢和其他污染物，保持口腔清洁、口气健康。与儿童的家长一起，在初次去牙医之前，聊一聊治疗的规划，对口腔的健康、诊断、治疗和精神生活有一个常规的了解，从而更好地管理孩子的牙齿。
4. 淘汰习惯
长时间咬笔杆、咬手指等坏习惯，会摧毁牙齿。父母需要引导孩子养成正确的习惯，如让孩子分担玩具和乐器上的活动，降低孩子长期咬手指的欲望。
5. 鼓励补充离子
在口腔健康方面，营养也非常关键。钙、磷负责组成牙齿的基础，铁有助于抵御牙龈在疾病、紫外线、抗炎方面的保护。怀孕期及儿童在成长期，补充离子更为重要。形如早期的排骨、鲜肉、豆腐、乳制品等食物是营养价值非常高的。
从宝宝掉门牙的这个小事情中，我意识到家长的每一个决定都会涉及到孩子的一生。在他们很小的时候，我们可以从咬棉花棒到刷牙、淘汰口腔坏习惯，这样我们才能保护他们，并陪伴他们在成长的路上。
