以睡觉房间不宜过大是为什么？
睡觉房间是人们休息的场所，是一个安静、舒适、安全的地方。在设计睡觉房间时，需要考虑房间的面积、高度、采光等因素。其中，房间的面积对于睡眠质量有着非常重要的影响。
在一般情况下，睡觉房间的大小应该根据家庭成员的数量来确定。尽管随着物质生活水平的提高，很多人都希望能够拥有一个大一些的睡眠空间，然而，事实上，过大的睡觉房间会对睡眠产生一定的影响。
对于家庭来说，睡觉房间面积适宜过小也不好。因为房间面积太小的话，容易让人感到闷热、压抑，不利于睡眠。同时，房间过小还会给人一种信息：这个家庭住房空间不足，生活质量低下。但面积过大的房间，也会给人带来一些睡眠问题。下面我们来分析一下：
1.影响空气流通
较大的睡觉房间往往会使空气流通性差，而空气流通是影响睡眠质量的重要因素之一。通风不良将导致空气不新鲜，而空气不新鲜会让你的身体缺氧，长时间缺氧会导致头痛、头晕等症状，严重者甚至可以造成昏厥。
2.影响情感安全感
较大的睡觉房间往往会让人感到孤独和不安全，缺乏安全感会影响睡眠质量。在一个过于空旷的睡觉空间中，你可能很难得到足够的安全感和保护感。对于夜间爱好翻身或不安静的人来说，这样的睡觉空间也缺乏足够的隔音，轻微的噪音就可能影响到周围的人的睡眠质量。
3.耗能废人
较大的睡觉房间往往需要更长的时间来加热和降温，这将会增加家庭的能源负担。此外，根据能量守恒定律，物体的表面积越大，散热损失也越大，于是，在冬天，大的房间需要得到更强的暖气来达到合适的温度，而在夏季，更大的房间也会需要更强的空调来调节空气温度。
4.睡眠分散性
睡觉房间面积过大还会分散我们的睡眠，尤其是对于孩子而言。在一个过于空旷、过于宽敞的房间里，只能增加孩子的离心效应，对于婴儿和小孩子来说，远离父母将会导致焦虑和更多的哭泣。
最后，我们可以得出一个结论：在选择睡觉房间面积时，尽量地避免过大和过小的情况。尺寸合适的房间，给予您需要的空间，却不会让您感到身体被淹没在空间之中。这样的睡觉房间更符合身体需要，并且可以让您拥有更高质量的睡眠。同时，睡觉房间的装饰和布置也可以起到非常重要的作用，让您的房间更加温馨和舒适。
尽管我们通常会被大房间的诱惑所吸引，但是我们必须坚信：对于一个好的睡眠质量来说，选择一个适当的房间是非常重要的。懂得选择合适的睡觉房间是我们保证睡眠质量的有力保证。
