八字身旺食伤旺的女人通常具有敏感、情感细腻、富有创造力及艺术天赋等特点。她们往往意志坚定、自信、独立、勇敢、冒险、无拘无束、不羁的性格，同时也具备领导才能、组织能力和创新能力。但是由于身旺食伤旺的女人身体较弱，容易有高血压、心脏病、贫血等健康问题。今天我们就来讨论一下身旺食伤旺的女人如何在生活中保护好自己的健康。
首先，要合理安排好自己的饮食和作息时间。身旺食伤旺的女人需要多吃一些具有益处的食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免过多摄入油腻的食物和含糖高的食品。此外，还应该保持良好的作息时间，早睡早起，并且要合理安排好自己的工作和生活，不要熬夜加班或是过度疲劳，这样会导致身体逐渐变得虚弱。
其次，要适当进行一些健身运动。对于身旺食伤旺的女人来说，适量的锻炼可以帮助她们增强身体的免疫力和抵御力，缓解身体疲惫和焦虑状态。常见的健身运动有瑜伽、普拉提、跑步、游泳等，可以根据自己的兴趣和实际情况进行选择。
再次，要重视自己的内心情感，维护良好的心理健康。身旺食伤旺的女人情感历经波折，内心深处可能隐藏着一些不易被察觉的情绪障碍和情感压抑。因此，她们需要关注自己的内心情感，放松心情，避免产生隐藏的负面情绪和压力，通过锻炼自我认知和情感应对能力来增强自己的心理健康。
最后，身旺食伤旺的女人需要对自己的人际关系有所警惕，保持适当的距离和防范心态。她们往往具备敏感、内向、容易感受到他人的情感，因此往往会在人际交往中存在受到他人情感影响的情况，而这种情况可能会引起身体和心理上的不适。因此，她们需要保持独立思考、理性判断，正确处理自己与他人的关系，避免受到不良情绪和负面影响。
综上所述，身旺食伤旺的女人需要注重自身的健康保护，在饮食、作息、锻炼、心理健康和人际关系方面都需要注意，注重自我调节和自我保护，才能更好地发挥自己的才能和魅力，达到生命的价值和成就。
