住宅延年位，指的是通过改变住宅环境来延长人的寿命。在现代都市中，人们越来越注重住宅环境的质量。那么，如何通过改变住宅环境来延年呢？
首先，注意住宅的采光和通风。研究表明，阳光能够调节人体内的生理节律，有益于健康。而不良的室内通风条件则会加重室内空气的污染，增加呼吸系统疾病的患病风险。因此，在设计住宅时，应注重房间采光和通风，让阳光和新鲜空气充分进入室内，让人们呼吸到清新的空气。
其次，建造住宅时要注重材料的选择。住宅所用的建筑材料对人体健康有着重要的影响。例如，甲醛、苯、二甲苯等有害物质是室内空气污染的主要来源。因此，在选材时，应尽量选择环保、无害的材料，减少有害物质的挥发。
另外，适当的绿植应用也是住宅延年位的重要手段。研究表明，绿植能够有效吸收室内空气中的有害物质，使得空气更加清新。而且，绿植还能够起到调节室内湿度的作用，让空气更加舒适。因此，在住宅中适度添置绿植，不仅有益于健康，还能为住宅增添一分自然美。
此外，住宅的设计也应综合考虑人体的生理需要。例如，床的位置和高度、背景光的亮度和颜色等都会对人体的睡眠和身体健康产生影响。因此，在住宅设计时，应结合人体的生理特点，把握好家居装修和布局，做到贴心舒适。
最后，重要的是保持住宅的整洁和卫生。住宅的整洁和卫生是保持人体健康的基础。要想延年，就要保持住宅的干净、整洁，杜绝室内的细菌滋生。
住宅延年位是一个综合性的概念，需要从多个方面来考虑。在日常生活中，我们只要注重住宅环境的质量，就能为自己的健康保驾护航，享受安康的生活。
