办公室座位是背对窗户怎么办(办公室座位方向冲哪里好)

办公室是一个人们每天需要花费大量时间的地方，座位的选择不仅影响了工作效率，还可能影响身体健康和心理健康。近年来，越来越多的人开始关注办公室座位选择的问题。本文将讨论一个十分普遍的问题——办公室座位背对窗户怎么办以及应对方法。 首先，让我们来分析一下背对窗户的坏处。有一项调查显示，办公室窗户可以给人带来很多好处：它可以让员工感觉到宜人的气氛，增加工作积极性及生产力，促进视觉疲劳的缓解，也可以提高免疫力，并促进新陈代谢。但是一旦你的座位背对窗户，你将没有机会享受到这些好处。此外，长时间面对电脑屏幕，不仅会使眼睛变得疲劳，还会增加身体疲劳，降低工作效率与动力。因此，座位背对窗户给身心带来的压力非常大。 那么，如何应对座位背对窗户的困境呢？以下是几种应对方法供参考： 1. 利用植物增添氧气和生机 对于不能轻易调换座位的人，可以在桌子上放置一些植物，如富贵竹、绿萝、菊花等，这些植物可以释放氧气，增加气氛的活力和纯净程度，给人们带来美好心境，缓解身体疲惫感。 2. 使用优质灯光护眼 在背对窗户的桌子上，最好使用纯净柔和、符合安全眼睛的白色灯光，灯光太强或太暗都会产生散焦、伤眼等不适症状。 3.利用蓝牙耳机 对于那些无法换座位的人，一款好的蓝牙耳机也可以提高工作效率，在舒适乐听、节省时间的同时，焦点也会更加明确。 4.适量运动减少压力 在工作间隙，可以站起来走动一下，活动一下手臂或是做一些简单的伸展，带氧运动并不需要多长时间，只需要抽出十分钟的时间就可以大大缓解身体和心理的疲劳感。 总之，尽管办公室座位背对窗户可能会降低身体和心理的舒适度，但我们可以通过一些小小的方法来缓解它所带来的负面影响。植物、优质灯光、蓝牙耳机以及适量运动都可以在一定程度上帮助大家缓解压力、增加注意力、舒缓身心。在座位调换不太容易的情况下，我们应该融入一些健康、安全、易于接受的呵护方式，来平衡身心健康。