每个人都有做梦的经历，不论是清醒梦还是瞌睡梦。但是，以此刻打盹，你将做梦，这句话显然是指在短时间内睡眠状态轻微的情况下做梦，也就是瞌睡梦。那么，为什么在短时间的打盹中，我们还是能够做梦呢？
首先，我们先来了解一下人的睡眠特点。人的睡眠可以分为REM（快速动眼期）和Non-REM（非快速动眼期）两个阶段。REM阶段是深度睡眠的阶段，即梦境发生的阶段，而Non-REM阶段则是比较浅的睡眠状态，很少产生梦境。而人的睡眠周期大约是90分钟，其中REM和Non-REM阶段交替出现。
那么在短时间内打盹时，我们其实就是处于Non-REM睡眠状态下。但是，因为我们的大脑并没有完全进入睡眠状态，而是处于一种介于清醒和睡眠之间的状态，所以我们还是能够做梦。这种瞌睡梦通常比较简单，内容单一，不如深度睡眠状态下的梦境丰富，但也可以是非常清晰的。
那么，为什么我们要打瞌睡呢？其实，瞌睡可以让我们的大脑得到短暂的放松和恢复，提高工作效率和注意力。比如说，白天工作累了，小憩一下可以让身心得到放松和解压，以后的工作效率也会更高。而且，糖尿病、脑卒中等疾病患者如果白天很疲劳，也可以适量地打个瞌睡，这对缓解病情也有很好的帮助。
但是，瞌睡过度也会对身体造成影响，比如会对晚上的正常睡眠产生干扰，甚至会导致睡眠质量下降。所以，合理的打盹时间是非常重要的。一般来说，最好不要超过30分钟，这样可以让身体恢复、提神，但不会影响晚上的睡眠。
最后，再回到题目所说的“以此刻打盹，你将做梦”。无论是白天还是晚上，我们都有可能在睡眠状态轻微的情况下做梦。当然，不同的人对于打瞌睡能否做梦也有关系。一些人比较容易进入睡眠状态，所以即使只是瞌睡一下，也有可能会进入深度睡眠状态，产生丰富的梦境。而对于另一些人，即使是长时间的睡眠也很难产生梦境，更不用说瞌睡了。
总结起来，以此刻打盹你将做梦，是说在短时间内打盹时，因为我们的大脑还是处于一种介于清醒和睡眠之间的状态，所以我们还是能够做梦。而适量的瞌睡能够让我们的大脑得到短暂的放松和恢复，提高工作效率和注意力。但是，瞌睡过度也会对身体造成影响，所以合理的打盹时间非常重要。
