怎样练出可怕的重拳(怎样练出可怕的重脚)

今天来为大家分享怎样练出可怕的重拳的一些知识点，和怎样练出可怕的力量的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

怎样练出可怕的重拳怎样锻炼自己的胆量(怕鬼)那些力量非常大的人,都是怎么练出来的

练出可怕的重拳的方法如下：

首选你的力量要足够，爆发力要好。注意动作路线，只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才能使力量层层叠加。避免肌肉的松驰现象，根据肌肉收缩的力学特点，肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。

所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。正确的冲拳是：拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。从生理学角度来看，肌肉放松的方法掌握越好，就越能经济地使用能量和尽快地补充被消耗的能量。

改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于主动肌群收缩，提高动作速度。

职业拳赛规则

职业拳赛的打分标准是以击中拳的质量为标准，看击中拳是否准确、有力、完美和具有冲击力，分重击和轻击。后手直拳、上下钩拳、摆拳、交叉拳、有力的重刺拳等明显击中对方的重要部位都算重拳。轻击包括2个轻刺拳等于1个有力的刺拳，3个刺拳等于1个重拳，区分轻重的目的是为了体现评分的公正和客观。

在职业拳击中，被击倒的拳手在台上裁判读到3秒之前站起来，只输1分；若3秒后起来输2分；如果同一回合数次被击倒，输去的最高分为4分；若被击倒后10秒不能起来，裁判就可以判其被击倒，并输掉比赛。

在职业拳赛中，如果事前没有一回合3次击倒的限制，台上裁判认为击倒并未给拳手造成多大影响，比赛可以继续进行；若台上裁判认为拳手已经失去反抗能力，或受伤的程度征得赛场医务监督同意，认为比赛会对拳手造成伤害时，可以及时终止比赛。

其实人害怕有三要素：

1你不知道一个东西是什么

2他不会说你听得懂的语言

3他不会死

以上三条缺一不可

所以只要攻克一条，鬼便不可怕了

说一只要想一下人死后都可能变成鬼的形式来生存，你便不会害怕了。

第二你可以剖析人们为什么怕鬼

这个世界上究竟有没有鬼？这个问题实在被问过太多次了。基本上每个人都可以轻而易举给出答案。不过每个人的答案不尽相同。有人会说，哪有什么鬼啊，都是自己吓唬自己。谁见过鬼？而有人会说别这么自以为是，大千世界无奇不有，很多事情不是科学可以解释的。我认为这个世界上真的有鬼。还有人会说，别管有没有鬼，总之，不做亏心事，不怕鬼敲门!更有人会说，做了亏心事又如何？有钱能使鬼推磨!甚至有人会说，切，我认为，有钱能使磨推鬼！

不过，本文要讨论的并不是有没有鬼。也不是要讨论每个人的世界观有何不同。笔者是想探讨这样一个问题。那就是，人究竟为什么怕鬼？

人为什么怕鬼，这个问题不像看起来那么简单。从心理学角度，非常透彻来解释这个问题的人，应该还不多。那么，今天我就想来探讨一下这个问题。

我发现有很多人喜欢用转移问题的方式来回答问题。其实，他明明回答不出问题，又不想显得自己很笨或者很无知，所以就自作聪明来转移问题。我觉得这样的心态很不好。无助于问题的解决，也无助于自己思想的升华，完全是投机取巧，反而显得你更没有深度。

在人为什么怕鬼这个问题上，我估计有些人也要用转移问题来取代回答问题。诸如，有人会说，人怕鬼是因为鬼被设计成杀人的邪恶的，如果鬼被说成是友好的可爱的，你就不会怕了。这样算是回答问题了吗？我仍然要问，为什么设计成杀人的，邪恶的就可怕呢？还有人会说，人怕鬼，其实是怕死。那我仍然要问，人为什么要怕死呢？还有人会说，谁说人怕鬼？我就不怕。那我仍然要问，就算你不怕，但总有人怕，那些人为什么会怕呢？看到了吧，除非从本质上回答这个问题，否则无论怎么样都不过是逃避问题，转移问题而已。

那么，究竟人为什么会怕鬼呢？研究问题的本质才有意思。而要研究本质，就必须彻底分析人怕鬼的心理，看看到底什么产生了这种心理。

首先人怕鬼是因为鬼会伤害人吗？在人们的常识和文化中，都认为鬼是害人的东西。但是，人们害怕鬼只是因为鬼害人吗？我们看过很多恐怖片，在很多片子中，鬼并不会直接伤害人，就算它不碰你，不利用任何物理手段对你造成伤害，而只是营造一种恐怖的气氛，就可能把你吓死了。所以看来这恐惧绝对不是源于怕被伤害那么简单。如果是因为怕被伤害就把自己吓死了，那太夸张了，难道某人要打你，没出手之前，你就自己吓死了？不会吧。更何况，吸烟有害，很多人照样吸烟，喝酒有害，很多人依旧喝酒。有些人甚至会舍己救人。可见，人类并不是那么害怕被伤害，就算害怕被伤害，这害怕也和对鬼的害怕不同。可见，人类对鬼的恐惧，绝对不是源于对受伤的恐惧。

那么人怕鬼是因为鬼杀人吗？当然，我们承认，人是怕死的，但是人怕鬼和怕死是一回事吗？感觉也有点说不过去。因为，可以杀人的东西很多，老虎，狮子，手枪，杀人犯等等。人类当然会害怕老虎，狮子，手枪和杀人犯，但是，这种恐惧和人对于鬼的恐惧总是不同的。而且，鬼未必总是杀人的，很多时候，鬼并不会杀你，但是你仍然感到恐惧。比如，设想，你独在一个房间，总是听到有女人的叹息声，而且你清楚的知道，这绝对不是某个邻居在叹息，你知道这就是在你房间中，可是你看不到那个女人。这种情况下，人都会感到害怕。可是，只是女人叹息而已，并不会杀掉你，为什么要害怕呢？如果说是怕被杀，那有点说不过去了吧？比如，午夜凶铃，鬼从电视里爬出来，根本没有碰那个男人，他就吓死了。我想没有人因为被枪指着就吓死的吧？为什么鬼从电视里爬出来那么可怕呢？看来这恐惧并不来自对死的恐惧。对鬼的恐惧已经超出了对受伤和死亡的恐惧。

那么人怕鬼是因为鬼长的很恐怖吗？比如午夜凶铃里的贞子，的确长得很恐怖。但是，不要忘记，很多恐怖片里的鬼，不但不恐怖，而且长的很漂亮，基本上，有资格演女鬼的，一定都是美女。相比而言，欧美的僵尸片，要恶心，丑陋的多，但是，大家普遍觉得，亚洲鬼片的心理恐怖远远超过欧美那种视觉恐怖。这不但是亚洲人的感受，事实上，现在日韩恐怖片在美国流行，引起美国恐怖电影的效仿，就说明在欧美人眼中，亚洲这种心理恐怖也是非常恐怖的。可见，这种心理恐怖不仅仅是特定文化和人种才存在的，而是全人类都有的心理。亚洲的美女鬼魂比欧美的僵尸骷髅更吓人，这足以说明人对鬼的恐惧不是因为鬼的长相。

那么人类究竟为什么怕鬼呢？这里我先随便讲几个鬼故事吧。

1，据说某学生宿舍曾经发生过一件事情，一夜之间，八个学生被吓死了七个，吓疯了一个。人们百思不得其解，究竟发生了什么？最后，那个被吓疯的学生疯疯癫癫说出了真相。原来那晚他做了一个梦，梦到一个穿着白衣服的女孩，漆黑的长发，看不到脸，一边低声而沙哑的哼着若有若无的曲子，一边坐在灯管上荡秋千。。。。。。。

2，一个女人跟着自己男朋友还有一些同伴一起去登山，这个女人走在半山腰时感到体力不支，于是留下来休息，剩下的人继续登山。女人在山腰上等了两天都不见有人下山来，有点着急。这时候看到那些人终于回来了，可是唯独没有他男朋友。这些人告诉她，她男朋友很不幸在登山途中坠崖死掉了。正在她伤心欲绝的时候，突然看到山上跑下来一个满脸是血的人，这个人拉起她就跑，这时候她才看到这个人就是她男朋友。她男朋友告诉她，登山途中，其他人都死了，只有他幸存下来。。。。。。。

3，有一天，有一个人在朋友家玩到深夜，非常高兴，无奈天色已晚，不得不回家。朋友家住在高层。他和朋友们道别后，就转身出门。可是当房门关闭的一刹那，他发现整个楼道漆黑一片。而屋子内也一片安静。仿佛一切都消失了。他尝试着敲了敲门，屋内却没有反应。于是他只好摸黑下楼。整个楼道都没有一丝光亮，只有外面的月光让他勉强可以看到台阶。可是不久他发现自己一直无法下到下一层。他下一层却回到原来那一层。他一下子懵了。这时他听到有脚步声。看到从楼下有一个白衣女人慢慢走上来。。。。。。。。。 4，一天深夜一个人独自回家。快到家的时候，突然发现院子里有一群小孩围着一个女人，那些小孩又吵又闹，还又打又踢，欺负这个女人。而那女人就蹲在地上抱着头一动不动。这时他跑过去制止这些小孩，而小孩子瞬间就四散而去，无影无踪了。他长出一口气，自言自语说到，现在的小孩子真是不懂事，都是被惯出来的，没有教养。然后正在他准备去问问那个女人有没有事的时候，他发现这个女人仍然蹲在地上抱着头，一动不动。。。。。。。

5，有一幢女生宿舍闹鬼，大家都说在楼道尽头的房间曾经死过人，所以那个房间经常会有怪事发生。小兰很好奇，她想看看究竟是不是真的有鬼存在，于是某晚大家睡下后，她拉上同学小莎想去看个究竟。但是小莎劝她还是不要去了。说那个房间真的很恐怖。有不干净的东西。小兰说，我才不怕，我就不信真的有鬼。我倒要看看它什么样子。小莎拧不过小兰，只好陪她一起去。她们极力掩饰自己的紧张，慢慢走向走廊尽头的那个房间。推开门，走进去，发现屋子里有厚厚的尘土，乱七八糟的东西凌乱的堆在屋内。小莎抓住小兰的手臂说，太可怕了，我们回去吧。可是小兰不依，她说，一定要看个究竟，看看到底有什么怪事发生。于是小兰左翻右翻，终于找到一本日记。小兰很高兴，说这下有大收获。说着她便开始翻看那本日记。在日记的最后一页，她看到一张发黄的照片。那是一个女人的照片。她把照片拿到月光下仔细观察。突然冷汗直冒。她感到身边的小莎已经半天没有说话了。于是她哆哆嗦嗦的说道，小莎，这个女人长得好像。。。。。。。这是背后传来小莎的冷笑，长得好像我，是吗？。。。。。。。

先讲这么多吧，这些故事有些是网上的，大家可能听过，有些是我编的，大家应该没听过。我讲这些故事，不是为了吓人，我也没有花篇幅去营造气氛，所以应该不是很可怕。所以大家不要说什么狗屁故事，一点不可怕。我讲这几个故事是为了来论证我的观点，记住，我写的是论文，不是鬼故事啊。虽然这几个故事并不是很可怕，但是我想大家多少还是可以体会到其中有可怕之处吧。如果花篇幅去营造气氛，去酝酿情绪，这些故事也可以成为很吓人的鬼故事。那么，现在我们就来分析，这几个故事究竟为什么会让大家感到害怕呢？首先，故事中没有出现鬼伤人，鬼杀人，鬼吃人，也没有出现恐怖，丑陋，吓人的鬼。所以，我们感到恐惧，却很难说出我们到底在恐惧什么？人到底为什么怕鬼呢？现在我请大家注意这几个故事有什么共同点呢？我要告诉各位，这几个故事都有一个共同的特点，就是荒诞，难于理解。

第一个故事，一个女人坐在灯棍上荡秋千，还哼着歌，这完全不符合常理，很荒诞，让人无法理解。

第二个故事，女人无法确定到底应该相信谁，是相信自己男朋友还是其他人，还是都不可信。所以她处在完全荒诞的世界之中，她无法知道周围的一切，她更不能理解究竟发生了什么。

第三个故事，同样是违背常理，为什么下不去楼，为什么朋友家的门敲不开？这显得很荒诞。为什么这时候从楼上走上一个女人？这是不可理解的。

第四个故事，夜深人静的时候，怎么会有一群小孩子欺负一个女人？这是荒诞的。为什么这个女人蹲在地上抱着头一动不动，完全沉默着？这是不可理解的。

第五个故事，怀着忐忑和兴奋的心情去探寻闹鬼真相，最终找到一本陈旧的日记，而日记中的照片竟然是自己身边好友的样子。于是，整个世界被颠覆，而你处于巨大的荒诞之中。

所以，现在我们就可以看到，基本上所有鬼故事，好的鬼故事，都有一个特点，就是营造荒诞和不可理解的气氛。也就是说，人真正害怕的不是受伤，不是死亡，不是丑陋的面孔，而是荒诞和不可理解！而本质上来说，这一切都源于未知。因为你不知道已经发生了什么，将要发生什么。你处在一个完全未知的世界之中。你不能利用常理推断，逻辑变得行不通，世界的规则被颠覆。整个世界变得荒诞，难以理解。这才是产生恐惧的根源。

所以，现在我要正式给出问题的答案。那就是人类对鬼的恐惧源于对未知的恐惧。当你对周围的一切感到未知的时候，当世界成为荒诞和不可理解的时候，你就会恐惧。那么，在深究一下，为何未知就是令人恐惧的呢？

因为，人类面对其他死亡威胁的时候，诸如碰到了老虎，或者被人用枪指着头，或者从楼上坠下的时候，你都会恐惧，因为你很可能会死掉。但是，这恐惧不同于你面对鬼时感到的恐惧。因为在现实世界的死亡威胁中，世界仍然在按照常理运行，你的一切常识，一切逻辑，都完全成立。你可以想办法去杀死老虎，打倒用枪指着你的人，或者在坠落时打开降落伞，这样都可以挽救你的生命。而即便你无法自救，终要一死的时候，你也完全可以理解自己因何而死。总之，无论死活，一切都是已知的。但是，在面对鬼的时候，情况完↑分析更多十二生肖顺序知识常识请关注:wWw.xInxz.cC全不同。世界成为无法理解的。你的常识，逻辑行不通了。鬼可以颠覆一切。它可能穿墙，可能突然出现，可能突然消失，可能冷笑，可能哭泣，可能扭曲身体，可能拿着自己的头。总之，一切都成为未知。面对老虎的时候，你可以用武器自卫，面对手枪的时候你可以用防弹衣自保，面对坠落时，你可以用降落伞自救。可是面对鬼的时候，你如何保护自己呢？答案是无能为力。这就导致，你极度没有安全感。因为没有任何可以保护你的东西。这种极端的未知导致极端的缺乏安全感。就是一切恐惧的根源。这也就是人为什么怕鬼。

所以，当明白了人为什么怕鬼的根源，一切也就迎刃而解了。对于一般人而言，有两种方式可以缓解对鬼的恐惧。一是利用佛像护体。为什么这样可以缓解人类的恐惧呢？因为人类通过佛像获得了安全感。获得了已知。这已知就是在佛像的保护下，鬼所带来的荒诞世界得到遏制，至少在佛像的保护范围内，世界秩序得到纠正。你的常识和逻辑从新发挥作用。二是人多的时候不会怕鬼。有人说，因为人多的时候，分担了对鬼的恐惧，或者说因为人多的时候，鬼杀你的几率变小了。其实都是没有说到点子上。因为鬼完全可以把所有人同时杀死，或者人多的时候，鬼也变多。这样，你无法分担对鬼的恐惧，也无法减小被鬼杀害的几率，但是你却不那么恐惧了，为何呢？还是因为世界变得已知了。因为鬼是未知的，是不可理解的。而相反，人是已知的，是可以理解的。所以当有其他人出现的时候，你的世界就多了一份已知和可以理解的部分。你的恐惧也就减弱了。

所以，当你发现佛法失效的时候，或者发现其他人变得荒诞难以理解的时候，你对于鬼对于未知的恐惧会重新上升。

因此，现在我们就通过对人类心理的分析从本质上明白了，人类究竟为什么怕鬼。

所以，人类怕鬼的原因很简单，就是源于人类对于未知的本能的畏惧。人类怕黒，怕死都是来源于对未知的恐惧。未知导致人类缺乏驾驭的能力，缺乏自我保护的能力，缺乏安全感。

所以，现在我们知道，我们在本能在骨子里就惧怕未知。人之所以是万物之灵，在于人类比动物更聪明。在于人类比动物知道的更多，了解的更多。所以，对于人来说，最重要的就是求知，最可怕的就是无知。所以孔子说“朝闻道，夕死可矣”。他不愧是圣人。因为他知道，比死亡更可怕的是无知。如果他了解了真理，那么他甚至可以马上就死。二千多前的孔子就明白了这个道理，可是很多人今天仍然不懂这个道理。这就是圣人和蠢猪的区别。

所以说，只要有对真理的渴望，便不会怕鬼了

3最简单的道理，不做亏心事，不怕鬼敲门

健身不仅需要去健身房举铁健身，锻造肌肉巨兽人的肌肉身材，还需要吃生牛肉俩补充练大块头消耗的能量！想要成为力量举的终结者，没有一点绝活那是绝对不可能的，然而最简单粗暴的就是这位力量终结者的杠铃杆已玩断20多根！

挑战极限玩深蹲，这就是肌肉巨兽人的正确大方式好么？没有这样几乎3个人保护的深蹲力量，就不能拥有能将杠铃杆玩断的记录啦！必须有实力才会有这样的结果！好好观望下吧！

和好基友一起比试一番，这样的两个肌肉巨兽人站在一起，气场该有多强大！只因他们都有着共同的爱好，那就举铁练肌肉，要成为力量无敌王，见证肌肉力量的时刻来啦！

极度硬拉，才不在乎表情好看不好看，只在乎自己的肌肉力量提升了多少，肌肉维度整长了多少！这才是力量举终结者的正确打开方式！举铁永远是第一位的！

时间是最好的证明，只要你坚持努力，你就可以成为最优秀的自己！时间是一个人最稀缺的资源，开始健身越早，你的身体传达出来的信号和新陈代谢都会比年长的人要好的多！所以，健身也要叶要趁早一点都不假！

撸起裤子比谁的大腿更壮罗！反正我知道你是故意的，因为你本来身高就很高，还天天用大力量深蹲，硬拉和举铁，这大腿肌肉就是这样一点一滴轰炸出来！这肌肉对比即视感你们好好感受下！

练得多更要吃的多，作为大力士，饮食可少不了，特备是生吃牛肉片，这饮食习惯，非一般人恐怕是难以承受的！然而他为了自己的比赛，为了自己能够拥有强大的肌肉力量，只要是有利于肌肉增长的，他都会去做！

在健身房力里的日子估计比家里都多，和好友们一起快乐的举铁健身乃是人生一大乐事！难得找到志同道合的大力士朋友们，所以除了珍惜还是珍惜！健身带给你的可能不只是身体体质和形体的改变，更多的是形态上的改变！

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