双鱼座是一个以情感敏锐、善于感受他人情绪的星座。由于他们对于外界的敏感，他们更容易被人误解或者感到受伤。当双鱼座感到气愤或者愤怒时，他们需要一些特定的方法来舒缓情绪，以避免自己陷入消沉的情绪中。下面是一些双鱼座消气的方法：
1. 规划一些时间给自己独处：当双鱼座感到气愤时，他们往往需要一些时间独处来整理自己的思绪。这段时间可以用来进行冥想或者进行一些他们喜欢的活动，例如绘画、写作或者听音乐。这样的独处时间可以帮助双鱼座平静下来，重新调整心情。
2. 表达情感：双鱼座通常是敏感而含蓄的人，他们很少主动表达自己的情感。然而，当他们感到气愤时，适当地表达自己的情感是非常重要的。可以选择与亲密的朋友或家人倾诉，或者写下自己的感受，这样可以减轻内心的压力，并得到一些支持或意见。
3. 避免争吵和冲突：双鱼座偏爱和平与和谐，他们通常不喜欢争吵和冲突。当他们感到愤怒时，他们更倾向于选择回避这种矛盾。避免与他人发生争执可以帮助双鱼座保持内心的平静，并逐渐释放掉愤怒。
4. 寻找解决问题的方式：双鱼座在消气时，可以尝试寻找一种解决问题的方式。他们可以以理性的态度去分析问题，并寻找一种有效的方法来改变或解决困扰自己的事情。这样的行动可以让他们感到有所进展，并逐渐摆脱愤怒的情绪。
5. 保持心态的积极：双鱼座通常有一颗敏感且善良的心，他们容易被外界的消极情绪所影响。因此，保持积极的心态对于消气非常重要。可以尝试一些积极的心理暗示，例如告诉自己“我可以掌控我的情绪”或者“我可以处理这个问题”。这样的积极心态可以帮助他们从愤怒中走出来。
总之，双鱼座在消气时应该学会适当地表达情感，寻找适合自己的方式来舒缓情绪。保持心态的积极和心灵的平静对于他们来说非常重要。通过这些方法，双鱼座可以更好地控制自己的情绪，并在不受困扰的状态下面对生活中的挑战。
