办公室是现代人工作的场所，很多人由于工作需要，一天中要在办公室里度过很长时间。而对于办公室的位置和朝向，很多人并不太关注。其实，办公室面朝北坐着对身体有很大的益处，下面就让我们来了解一下。
首先，办公室面朝北坐着能够减少阳光的晒射。阳光虽然对我们的身体有益，但长时间暴露在阳光下也会对身体造成伤害。如果办公室的位置不利于遮挡阳光，那么就容易让人晒伤，尤其是在夏季。而如果办公室面朝北坐着，就可以很好地避免阳光的直射，减少身体的损伤和不适感。
其次，办公室面朝北坐着能够保持室内的凉爽。北面的阳光比较弱，所以室内也就相对地比较凉爽。在夏季，北面的位置能够很好地遮挡阳光，不会让室内过热，而在冬季则能够更好地保持室内的温暖。这对工作效率和身体健康都是非常有益的。
再次，办公室面朝北坐着能够避免刺眼的光线。如果办公室的位置恰好面对阳光，那么阳光直射的角度会让人眼睛不舒服，而且还会影响工作效率。如果办公室面朝北坐着，就能很好地避免这种情况，让工作更加顺畅舒适。
最后，办公室面朝北坐着能够改善睡眠质量。人的生物钟是受光线调节的，如果长时间暴露在强光下，会对人的生物钟造成负面影响。而办公室面朝北坐着，相对来说就比较昏暗，不会对睡眠质量产生过大的影响。这对需要在夜间工作的人尤为重要，因为充足的睡眠对于身体健康和工作效率都是非常关键的。
综上所述，办公室面朝北坐着对身体和工作效率都有很大的好处。当然，不同的人有不同的需求，如果您认为其他朝向或位置更适合您的情况，也可以适当调整。总之，合理的办公室布局对于身体健康和工作效率都是非常重要的。
