老是做梦自己掉进水里(为什么老是做梦自己在飞)

我从小就老是做梦自己掉进水里。每当这样的梦境出现，我常常惊醒，但内心却总不安宁。 在这些梦中，我总是被一股异常的力量拖拽着，几乎没有逃脱的机会。我尽力挣扎，但呼吸变得越来越困难，我感到自己已经失去了控制，任由水流带着我前行。梦中的场景变幻莫测，在一片黑暗中，我感到自己似乎已经无助到了极点。 尽管我知道这只是一场梦，但每次觉醒后，我总是觉得自己的内心里还残留着那股持续不断的恐惧。 我曾经尝试多种方法来摆脱这种噩梦，并且在日常生活中也尽可能地减少消除压力的源头。我尝试锻炼身体，保持好状态，以减少精神压力。我还尝试去寻求一些关于心理学方面的建议，希望可以通过自我控制来消除梦境中的恐惧。 然而，这些努力都不够。 直至有一天，我偶然得到了一个友人的建议：用学习更多生肖性格分析 知识请关注:wWW.bAoxIngzUo.cOm】梦想的方式来解决梦境中的恐惧。她告诉我，如果经常有特定的梦境困扰你，就在日间的时候多想一些相反的情境。比如说，如果你总是梦见自己掉进水中，那么你可以试着想想在游泳池中尽情畅游的感觉，让自己相信水是友好的，并尝试改变原来不舒服和恐惧的感觉，从而减轻梦境对你的影响。 经过尝试，我意识到，这个方法真的很有用。这种逆转思维并非一夜之间就能改变，但只要坚持下去，你的梦境恐惧就真的可以变得越来越小，并最终消失。 我开始投入更多的感情和思考在我所想象的安全的水上，开始相信那些可以带给我愉悦的事物，并且尝试让它们影响我整个思维方式。于是，在我的梦中，那个黑暗和令人窒息的恐惧感渐渐消散。 我还让自己开始更频繁的去泳池里游泳，甚至是在自己家里的游泳池里。我开始感到水不再是我的敌人，而是将我拥抱的向心力。每当我感到精神再次透支时，我也不再对它们恐慌，而是思考如何去寻找自然而然的愉悦来排除这些忧虑。 我逐渐明白，这些恐惧和忧虑，是在我们的内心习惯对生活的反应，是恒定地唤起着我们自身的防御机制。但如果我们能够用相反的方法来诱导自己，用更美好的境遇来代替那种痛苦，那么我们就可以战胜这种自我防御的感觉。 我一直努力探索，试图找到自己内心的平静，并在自己的梦里找到安慰。我相信，用梦想与梦境作为我们自我修养和内心卫生的，也是一种行之有效的方法。