那天，我无意中去摸自己的鼻子，结果发现鼻子的鼻头上竟然破损缺了一块，我的心情顿时沉重起来，这可怎么办呢？
我回想起了之前一个朋友的经历，他也曾经遇到了这样的情况，听得我心里更加不安。我开始想着，这是因为自己从小就鼻炎，里面一直在发酵着各种细菌，导致鼻子变得比较脆弱，容易被伤害。还有可能是因为自己在日常生活中的不注意，比如不经意间撞到了某个硬物等等原因造成的，这让我感到很羞愧。
我心里清楚，这个小伤口或许并不是什么很大的事情，但是，它确实让我的心情变得十分沮丧。我想，作为一个成年人，自己恶劣的生活习惯确实需要改变了。
于是，我开始在日常的生活中多加注意。对于喜欢摸鼻子的我来说，这确实是一种不好的习惯，所以我开始尽可能地避免过于频繁地去触碰鼻子。另外，我也开始关注一些有关于鼻子保养的知识，并尝试去营造一个干净、整洁的生活环境。平时也会尽量不吃辛辣、油腻的食物，以免对鼻子造成的伤害。
在这个过程中，我渐渐发现，自己的身体、心情都变得更加健康。我不再因为这个小小的鼻子伤口而沮丧，反而开始对生活和身体产生了更多的关注。
在经历了这次小伤之后，我真切地感受到，身体健康、培养良好的生活习惯是多么地重要。作为一个成年人，我们不仅要注重工作和生活中的琐事，更需要关心自己的身体和内心。这样，我们才能拥有强大的身体和心灵去面对未来的挑战。
最后，我想说，虽然这个小小的鼻子伤口伤害不大，但它确实警醒了我，让我更加关注自己的身体，也更加重视日常的生活习惯。生命只有一次，让我们一起珍惜自己的身体，做一个健康、活力的人吧！
