很久都没有快乐开心过了(很久都没有快乐开心过了)

很多时候，我们会发现自己一直处于一种迷茫和失落的状态，很久都没有快乐和开心的感觉了。这种感觉并不是一时之间就能改变，需要我们用心去调整和寻找真正的快乐。 首先，我们需要清楚地认识到自己的状态，不要去否认和逃避。如果一直不愿意面对自己内心的问题，就会让问题越来越严重。与其这样，不如打开自己的心扉，认真思考一下自己到底想要的是什么。 其次，要从自身的内在开始改变，积极寻找自己内心的平衡点。对自己进行一些调整，比如关注自己的健康，保持良好的作息习惯，保持心情愉悦，这些都可以帮助我们重新找回快乐和开心的感觉。 另外，我们还可以多与朋友和亲人交流，分享彼此的生活和心情，这也可以帮助我们打开心扉，释放自己的负面情绪。多参加一些社交活动，结交新朋友，这也是一个很好的方式来寻找新的生活乐趣。 最后，要保持一份平静和平和的心态，不去强求快乐和开心的感觉，让它自然地来到自己身上。当我们拥有了一颗平静的心态，才能真正地快乐和享受生活。 总的来说，很久都没有快乐和开心的感觉，不是一件很难克服的事情。只要我们真正地去认识自己、关注自己、积极寻找生活平衡点并保持平静的心态，我们就能够重新找到快乐和开心的感觉。生活总是如此多变，让我们一起面对它，享受它，让自己变得更加幸福和快乐。