不通风容易感冒吗？
这是一个很常见的问题。在许多人的家庭和办公室，往往因为封闭空间而缺少足够的通风。
然而，是否缺乏通风会影响我们的健康？答案是肯定的。
首先，我们需要了解一下什么是空气质量。空气质量是指空气中的污染程度。空气中的污染物可以分为可吸入颗粒物、挥发性有机物、氧化物、硫化物等。当空气中这些污染物浓度过高时，就会对我们的身体产生不良影响。
当空气中的污染物浓度过高时，弊端就显而易见。有些污染物，比如氮氧化物和硫化物，会损害我们的呼吸系统，导致咳嗽、喉咙痛、气喘等现象。而另外一些污染物，比如可吸入颗粒物，会附着在呼吸道上，并引起体力下降、头痛、体重下降等反应。
当然，这些污染物对我们的健康产生的影响与它们的天然来源不同。在房屋中，它们可以从许多不同的来源进入：燃煤、烤箱、油烟、化学物质等等。
因此，我们要对房屋进行通风，在通风的同时，也要注意空气质量。
要想更好地保持室内空气质量，需要进行以下操作：
1. 定期通风。通风可以使房屋得到补偿，通过新鲜空气摆脱旧的空气，并排出污染。通风应该在天气好的时候和房间不需要保持某个恒定温度时进行。
2. 控制湿度。室内湿度过高，会导致霉菌和细菌滋生。因此，室内湿度应控制在50%以下。
3. 定期清洁。需要清洁置于室内的家居物品，比如地毯、窗帘、坐垫等。此外，空气净化器也是个不错的选择，可以去除室内细颗粒物、过敏原等。
4. 减少化学物质。尽量减少使用含有化学物质的各种清洁剂、印刷品等。
5. 加强户外锻炼。户外的空气质量往往比室内好。通过户外锻炼，可以让身体得到更多的氧气和获得更充分的锻炼。
综上所述，缺乏通风容易引起身体不适，严重时甚至会引发感冒等疾病。因此，我们应该定期进行通风，保持室内空气质量，让身体远离空气污染，保持健康，享受生活。
