“以牙还牙，眼还眼”这是一个家喻户晓的成语，意思是返还同等的报复。但是，当我们在生活中被磨损了一点牙齿时，我们是否要与之以牙还牙呢？磨损导致的牙齿问题可能不止于表面上看起来那么简单，对我们的口腔健康可能会造成进一步的影响。
牙齿的磨损是指由于一些原因导致牙齿表面逐渐磨损的现象。引起牙齿磨损的原因主要有以下几种：
1. 咬合力过大：一些人因为咬合力过大，导致牙齿表面逐渐磨损。
2. 控制咬合不佳：有些人在咀嚼食物时控制不好咬合，导致牙齿表面磨损。
3. 牙质较软：如果牙质较软的人长期磨擦不当，也会导致牙齿磨损。
4. 酸腐蚀：经常饮食或含有酸性物质过多的食物，通过中和口腔中的碱性物质，达到解毒的目的，但同时也会导致牙齿表面被酸性物质腐蚀而磨损。
5. 口腔疾病：口腔疾病，如龋齿、牙周疾病等，也会导致牙齿表面磨损。
牙齿磨损虽然看起来很小，但也会引起很多问题。首先，磨损牙齿会导致牙齿过渡敏感，容易引起一些疼痛和不适。其次，磨损牙齿会使牙齿边缘暴露，易于收集食物残渣和菌斑，导致口腔健康问题。最要命的是，一旦牙齿表面失去保护，牙齿受到外界刺激后，容易诱发感染或龋齿等问题，给健康带来更大的隐患。
怎么办呢？通常情况下，医生会根据实际情况采取一些措施进行治疗，例如覆上牙齿保护层、安装义齿等。如果磨损较大，则可能需要进行磨齿或修复牙齿。但是，我们还可以从平时生活和饮食习惯入手，减少牙齿磨损的可能性。
1. 饮食注意
适量饮食，减少酸、碱性物质的食用。在吃酸、碱性食物时，记得喝水，中和口腔里的酸碱值。
2. 注意口腔卫生
牙齿磨损造成牙齿边缘暴露，容易堆积食物残渣和菌斑，使口腔处于不卫生的状态。要注意口腔的卫生，经常刷牙漱口，并定期进行洗牙。
3. 控制咀嚼力
避免咬硬物或咬太多食物，加重牙齿的压力。
总之，牙齿磨损虽然看起来不严重，但如果不及时采取措施加以解决，可能会影响我们的口腔健康，引发更严重的问题。因此，我们需要时刻注意自己的口腔健康，避免牙齿磨损问题的出现。
