今天来为大家解答失恋要经历七个阶段是什么这个问题的一些问题点，包括失恋要经历七个阶段也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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失恋要经历七个阶段是什么失恋有几个阶段情侣在分手之后,会经历哪七个阶段失恋要经历七个阶段是：
1、阶段一：情绪期
当听到对方提出分手，或自身决定分手的那一刻，会有愤怒、惊恐、失落等内心体验。当前很容易被情绪主导而做一些冲动的事。有人会大量抽烟、酗酒，还会摔东西，这都是不可取的。
正确做法，请合理发泄内心情绪，通过运动，诸如跑步、举重、打球等运动替代发泄行为，防止自我受伤及物品损失。
2、阶段二：无畏期
仍会受情绪影响，但不如之前强烈。目前会感到无所畏惧，分手就分手了，好像并没有对生活产生什么影响，甚至感到轻松，不再像以前那样被打搅。
但，这一切都是暂时的感觉。此阶段，要做好应对失恋的痛苦爆发前准备，稍微改变一下生活方式，尝试与从前不同，避免情感带来的心理惯性。
3、阶段三：痛苦期
内心空洞的感觉逐渐凸显，负面情绪消失殆尽，随之而来的是痛苦的产生，会不由自主的开始想对方的好。
此阶段，要做一些自己喜欢的事情，通过愉悦自己，来分泌大量多巴胺。当然也可以吃一些甜食，如巧克力等。事实证明，解压最简单的方法就是甜食。
4、阶段四：后悔期
很多人开始想悔不该当初，如果当初忍让一点，多沟通一点，耐心一点，有话好好说，也不至如此。
后悔期大部分人都会感觉到，这时可以将曾经犯的一些错误写在纸上，避免未来的感情生活重蹈覆辙。后悔期其实也是转变期，可以让自己对感情更加客观理性。
5、阶段五：麻木期
在经历了负面情绪、无所畏惧、内心痛苦、后悔不已之后，加之分手一段时间，内心会感到麻木。愤怒至极，悲伤之至，所有极端感受都已经历，内心负面体验逐渐消退。
此阶段，要体验什么是活在当下，并通过对未来的规划，展望未来。
6、阶段六：愈合期
随着对方渐渐远去，自己内心从惊涛骇浪，到只有一丝涟漪。虽然还会想起对方，但没有了之前的冲动，内心不再令人向往。
此阶段，可以将从前逐渐排空，随之迎来更加充实的生活，让曾经被对方占用的时间，全部放在自我身上。通过旅行、运动、读书等有益活动，加速内心愈合。
7、阶段七：圆满期，一切将迎来新的开始
经历了以上六个阶段，已将内心余毒排除，破茧为蝶。又通过思考感悟到爱情真谛，逐渐接近幸福。
此刻，内心要感激对方出现，所带来的任何美好体验，感谢对方成为自己的爱情导师，指导未来的情感之路。并带着感恩的心，去迎接下一段美妙的爱情吧。
第一阶段、伤心欲绝
失恋的时候，那是相当痛苦的，每一天，都会失魂落魄，都会特别的绝望和悲伤；不想去想失恋的事情，可是满脑子都是对方的样子；心中的痛苦，也只有失恋的人，才能真正的去体会；好像脑袋之中，装得满满的，其他的任何东西都装不下；在这个时候不知道自己要干什么？也不知道自己为什么活着；那种想忘，可是才下眉头，又上心头的体会，这一个阶段，是真正的品尝到了。
第二阶段、颓废不堪
失恋的第二个阶段，什么也不想做，什么也不想干；总是想着失恋的不幸，想着爱人的残忍；为了想忘记对方，借酒浇愁；每一天，喝得伶仃大醉，什么也不管；在这个时候，人颓废了，没有了梦想，看不到任何的希望；好像觉得活着就没有任何意义，把自己当成了一个废人，任别人践踏，也觉得无所谓。
第三阶段、试着淡忘
失恋的第三个阶段，在这个时候，痛也痛过了，折磨自己的生活已经历过了；所以在心中想着的，那就是想尽一切办法，把对方忘掉；只要心中想起了对方，那么就会想办法淡忘；但是因为自己爱得深了，所以并不是很容易就能忘掉；对方的一言一行，依然会不经意之间，在脑海之中浮现。
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第四阶段、克制自己
失恋第四个阶段，当试着淡忘对方的时候，对方那优秀的形象，依然会不经意间出现；所以就得要克制自己，不要突然之间，又沉醉在过去的一点一滴之中；所以就会想尽一切办法，阻止自己心中会想对方；于是就会选择一些克制自己的方法，比如远离对方的世界，比如去做一些事情，分散自己心；因为只有这样，心中才会安宁。
第五阶段、振作精神
失恋第五个阶段，在这个时候，因为心中也没有那么疼痛，也不在那么的想念了，所以心中就会把爱情看透，就会振作精神，就会觉得人生路上，事业才是最重要的东西；就是在这个阶段，很多的人化悲痛为力量，所以最后都成就了一翻大业；因为爱情的力量，那是相当可怕的，很多真爱的人在失恋以后，都混出了模样。
第六阶段、偶尔想念
失恋第六阶段，在这个时候，已经不会天天想起对方，但是也并没有完全放下；因为经过了心灵的洗礼，经过了事业的奋斗；把心爱的人，也慢慢的淡忘了；但是当自己孤单的时候，寂寞的时候，依然会想起对方；可是只是从心底一闪而过，没有那么的刻骨铭心了，没有那么在乎了；因为伤疤已经愈合了，也不会太在意了。
第七阶段、彻底释然
失恋的第七阶段，在这个阶段，因为心中已经放下一切，所以想着对方心中也不会难过，更不会痛苦了，所以把一切都看开了，看透了；就算是见到了对方，心中也不会难过，也不会痛苦；因为放下了，所以爱也罢，恨也罢，已经没有那么重要；所以看到了对方，还可以打一个招呼，送上一句祝福。
会经历愤怒、悲痛、难过、回忆、感慨、平静、释怀这七个阶段，但可能有的人很快就能度过这七个阶段了，有的人却一辈子都走不出来。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。