风水学是一门与环境相关的学科，它主要研究人类居住和工作环境对人的影响，以及如何通过调整环境来达到良好的效果，促进人们的健康、财富、权力等等。睡眠作为人体生命活动中不可或缺的一个环节，其头朝哪个方向具有一定的讲究，下面简单谈一下。
1.头朝北方
头朝北方睡觉是最健康的方式，因为北方是阳寒之地，而人体是阳温之物。头朝北方可以避免直接接触阳光，而且夜晚北方的天空非常清晰，可以使人的睡眠更加深沉。同时，头朝北方还可以有效地排除身体内的负离子，对于人体的免疫力有积极的作用。
2.头朝东方
头朝东方睡觉可以促进人的健康和长寿，因为东方属于木属性，而木又是健康和生命力的象征。同时，头朝东方还可以促进思考和创造力的发挥，有利于工作和学习。
3.头朝西方
头朝西方睡觉容易导致身体疲劳和疾病，因为西方属于金属性，而金又是缺乏生命力的象征。同时，头朝西方还容易引起不安和睡眠不良，会对人们的健康产生负面影响。
4.头朝南方
头朝南方睡觉容易导致血压升高，对心脏不太健康的人有一定的危害。同时，南方属火属性，火属于热力过剩的象征，有可能导致人体内的热度过高，引起身体不适。
总的来说，头朝北方睡觉是最健康的方式。但是在现实生活中，并不一定每个人都有选择的余地，因为很多房间的摆设和床的位置都有限制，不一定能够根据风水学的要求摆放。但是，我们可以在日常生活中注意一些小的细节，如保持房间通风、清洁，避免灰尘、异味的堆积；晚上睡眠时，可以遮挡窗户，调节房间的光线和噪音等等，这些都可以对睡眠的质量产生积极的影响。
总之，头朝哪个方向对睡眠有影响，并不单纯只有风水学说可以解释，还需要考虑到实际情况和个人健康条件等多个方面。因此，在摆放床铺时，最好根据自己的身体状况以及家庭实际情况来进行合理的安排，以达到身心健康的目的。
