做梦是我们大脑的一种自然反应，在睡眠状态下，大脑仍然在活跃地工作，我们的大脑会将记忆、情感、经验、想象等信息从记忆库中提取出来，形成各种场景、画面或声音，在梦中进行演绎。有时候，梦境中的场景令我们感到愉悦，有时候则让我们感到恐惧或迷惑。但是，为什么做梦会发疯发狂呢？
一般来说，人《了解更多
生肖年龄查询 资讯请关注:wWW.SouxxINgzUo.coM。】类的大脑会在睡眠中分为两种状态：快速动眼期（Rapid Eye Movement，REM）睡眠和非快速动眼期（Non-Rapid Eye Movement，NREM）睡眠。REM睡眠是快速的大脑活动状态，此时大脑的神经元充满活力，我们的眼睛会快速转动，呼吸和心率也会加速。相比之下，NREM睡眠是指大脑较为平静的状态，人体的呼吸和心率较为平稳。
我们的大脑在REM睡眠期间工作最为繁忙，梦境也会更加生动具体。在这个状态下，大脑的皮层活动更加活跃，以至于能够创造出各种奇异的场景，其程度甚至有可能超出我们平时的想象力。因此，一些人在REM睡眠中做梦，会展现出强烈的情感和妄想。
有些梦境会让人感到恐惧，这是因为大脑在REM睡眠中，常常会将我们过去的经验和情感记忆进行重新组合。这就像大脑在提取自己的记忆软件，将它们放在屏幕上并将它们重新安排成全新的电影一样。这个过程非常复杂而又神秘，大量神经元在活动，人的意识并没有直接参与其中。
有时候，梦还能够引发精神障碍，包括妄想、幻觉、失眠、压抑行为、焦虑心理等等。这些精神障碍的出现，往往是由于引起REM睡眠的压力，例如工作强度过大、情感压抑、心理创伤等原因，也可能是缺乏良好的心理辅导和治疗。
总之，做梦是大脑正常的功能，但是梦境中的内容有时候会让人感到恐惧或者引发精神障碍，这是对我们身心健康的一种威胁。因此，我们需要注重睡眠质量，避免因为身心压力而引起精神障碍。当我们感觉自己做梦过度，或者患有妄想、幻觉等症状时，应该及时就医，寻求专业帮助。只有保持良好的生活习惯，认真对待心理健康，才能让我们在做梦的时候更加从容自信。
