办公室梁压头，这个话题可能对于很多人来说不太熟悉。但对于工作中需要长时间坐在办公桌前工作的人来说，梁压头却是个难以避免的问题。那么，什么是梁压头呢？
常见的办公室梁是指在办公室中悬挂吊顶的金属构架或九宫格的吊顶。由于空间所限，许多办公室中会设置梁来支撑办公室吊顶或其他物品，但这些梁却会成为办公室工作人员头部不舒适的来源之一。当员工长时间居于办公桌前工作时，总是会将身体放在一个固定的姿势，而办公室梁却恰好位于头部的位置，由此将会产生较大的压迫感，导致头疼、眩晕等不适症状。
办公室梁压头虽然不会导致严重的健康问题，但长期不注意却会让人逐渐积累越来越多的疲劳感，并影响工作效率和生活质量。所以，要避免办公室梁压头的问题，我们不妨从以下几方面入手。
首先，合理布局办公室梁的位置。办公室的设计应尽量避免将工位安排在靠近办公室梁的位置。如果有人员不得不在该位置工作，可以在梁底部增加软垫，以减轻头部的压力，或者增加高度，让头部完全避开梁的位置。
另外，合理调整办公桌椅的高度。当工作人员的办公桌较低时，头部自然会与办公室梁处于同一高度，从而难免会受到梁的压迫。在这种情况下，应调整桌椅的高度，使头部偏离梁的位置，避免头痛、眩晕等不适症状。
同时，遵循科学的人体工程学原理。工位设备的摆放应根据人体工程学原理来选取，如电脑屏幕应保持与眼睛平行，键盘应与手腕保持垂直等。这样，能够让员工能够更加舒适地工作，减少头部的疲劳，同时提高工作效率。
最后，要注意适时的休息。适时的放松休息对于减轻梁压头的问题也是非常重要的因素。长时间用脑后，适当的站起来走动休息一下，或者做简单的头颈放松操，都可以缓解头部的疲劳感。
如何减轻办公室梁压头的问题，绝非一日之功。但只要从合理布局办公室、调整办公设备的高度、注意人体工程学原理、适时休息等方面入手，就有望减少梁压头的问题，让工作人员在办公室的环境下，更加的健康舒适和积极高效的工作。
