床头放杯水的作用
生活中有很多习惯被称为小习惯，但它们却有着不起眼却又相当重要的作用，床头放杯水就是其中之一。床头放杯水在生活中的作用不仅仅是让人能在饥渴的时候随手喝上一口水，其实还有很多其他作用。下面，本文将就床头放杯水的多种作用进行详细阐述。
1. 补充身体水分
床头放杯水的最基本作用就是为身体补充水分。水是身体的必需品，正常的日常饮水量应该是每天八杯水左右。当人在夜间睡觉时，也需要适量的饮水来补充身体水分。因此，在床头放杯水，不仅可以满足因口渴而需要饮水的要求，而且可以保证身体的水分摄入量。
2. 方便补药
床头放杯水的另一个作用是方便人们在夜间需要服用药物时。不少人晚上会因身体不适而需要服药，此时床头放一杯水就很方便服用药丸或者药粉了。有研究表明，在服用药物时同时饮用水可以促进药物的吸收和利用，这也是床头放杯水的作用之一。
3. 安全作用
床头放杯水还具有安全作用。在夜间，人体的代谢会降低，体温也会下降，如果人在夜间口渴而遭受脱水，甚至会出现夜尿失禁等问题。此时有一杯水在床边，就可以避免这些不必要的麻烦了。而对于老人和小孩等身体体质比较弱的人而言，则更应该在床头放杯水，以便提供身体所需的水分。
4. 缓解喉咙疼痛
有不少人睡觉时喉咙会变的干燥，容易引起喉咙疼痛，这时床头放一杯水便能缓解疼痛。饮水后，水可以中和喉咙部位的酸性物质，缓解疼痛感，同时还可以保持喉咙湿润，避免干燥刺激而引起更严重的症状。
5. 净化空气
放一杯水在床头还可以起到净化空气的作用。水可以吸收和过滤空气中的灰尘和有害物质，这对那些容易过敏和有呼吸系统疾病的人有着较大的保护作用。同时，过滤好的空气还能起到改善呼吸质量和促进健康的作用。
总的来说，床头放杯水对人们的健康有很多积极作用，从补充身体水分到安全作用和净化空气等，都能够保障身体的健康和安全。当然，需要注意的是放置杯水时一定要注意卫生，不能放置太久，以免遭到细菌侵害。在使用时，最好定期换水，以保证水质的新鲜和卫生。
