生气和委屈性质一样吗(生气和委屈性质一样吗)

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生气和气愤性质一样不生气和委屈性质一样吗怎样学会生气

不一样

生气为人而生气，譬如，X在生XX的气

气愤为事而引发的情绪表达，又譬如，这件事情另我们很气愤

简单的理解，生气表主动，气愤表被动

当然不一样啦，

生气是非常接近于发怒一种状态;因不合心意而不愉快，非常生气。生气就是拿别人的过错来惩罚自己。

委屈是指受到不公平的待遇或受到不好的待遇而感到不开心,心里难过。让人受到冤屈。

个人理解简单的来说生气是愤怒，委屈是伤心难过。

们每(研习更多星座速配 文章请关注:Www.XzyuE.cc}个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。

这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。

一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。

其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。

还有一条信念就是，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。

所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的

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