睡觉是我们每天必不可少的生理需求。有人睡得好，有人睡得不好，甚至还有人对睡眠很敏感。人类经过千百年的研究、探索和总结得出了很多关于睡觉的常识，其中有一点就是睡在东南方是比较好的选择。
在传统的风水学上，方位被认为对睡眠质量会产生影响。东南方是被视为吉方而受到赞誉的位子之一。而为什么东南方的睡眠环境更佳呢？这主要是由下面几个方面的因素共同决定的。
首先是阳光，东南方位置常常能够接收到充足的阳光。太阳光是身体所需要的重要能源，也非常有助于身体内分泌物质的合成，进而保持人体的生物钟正常运转。晚上睡眠时，充足的阳光可以帮助我们白天吸收的维生素D更好地发挥作用，保证身体骨骼等组织的正常生长与发育。如果房间朝阳的话，在白天也能让房间里保持明亮通风，有助于清新空气的质量和湿度，给身体提供更加舒适、宜人的睡眠环境。
其次是洪水，东南方是全国各省市均遭受过洪涝灾害的地区，水是财富之源同时也是我们生活中不可或缺的一部分。东南方通常会有比其他方位更好的雨水水源，因为地理状况的特殊性质，东南方常常能够获得足够的水资源。如今由于人们逐渐加强了对环境的保护，控制和调整水资源，东南方在经济、社会和自然环境等方面都已经得到了较好的发展，生活环境也变得更加宜居。
最后还有气流，东南风是南风和东风的交汇，是一股温暖的气流，因此东南方位置通常气流较温暖，使得人体不易受寒，从而缓解夜间失眠等不利于健康的情况。
综合以上所述，东南方是一个适合有利睡眠的环境，可以使人们的身心更加舒适，让人在晚上安心入眠。当然，我们在睡眠中还是要注意一些细节问题，比如保证睡觉环境的干净卫生和有人情感陪伴，这些都能够对睡眠产生积极的影响。
除了睡在东南方，有很多其它的因素也会对我们的睡眠产生影响，比如噪音环境、灯光等，对于这些影响我们应当采取科学的措施进行有效控制。另外，在日常生活中，我们也应该养成良好的起居时间规律，在睡前适当的放松自己，保持身心的平衡和健康，从而达到更佳的睡眠效果。
总之，对于睡觉环境的选择我们应该慎重考虑，把睡眠看作是健康生活的基石，从而营造一个宜居的环境，给身体和心灵都带来积极的影响，让我们能够在生活中更加得心应手。
