办公室常年处于封闭的环境中，阳气不足，很容易导致员工精神萎靡、气血不足、免疫力下降等身体健康问题。因此，如何增加阳气成为办公室必须要面对的问题。下面，本文将探讨如何从办公室环境、办公习惯、饮食健康等方面为办公室注入阳气。
一、办公室环境应多开窗
办公室通常处于封闭的空间里，室内空气不流通，容易让员工感到闷热、精神不振，从而降低工作效率。为了让办公室增加阳气，我们应该多开窗，让室内空气流通起来，让阳气自然进入室内，为员工注入精气神。
二、办公室增加植物
绿色植物不仅能增加空气中氧气含量，还有抗菌、净化空气等功效，为办公室注入阳气。当然，选择什么样的植物要密切结合室内情况，避免对员工产生不良影响，例如一些花粉过敏的员工则应该避免选择会飘散花粉的植物种类。
三、办公室增加自然光线
办公室不少是由于建筑高度以及设计上的原因，造成室内光线不足。而光线充足是时不时增加阳气的一种方式，因此，在办公室设计的时候，我们应该尽可能地采用自然光线，这不仅能给员工带来舒适感，还能为室内充注阳气。
四、安排充分的休息时间
在工作之余，适时地调整情绪和精力是缓解办公室人员疲劳的一种关键方法。所以，办公室应该预留不少于15分钟的自由时间，让员工能够通过休息来恢复身体的疲劳程度。这种放松的过程缓和心境压力和疲惫感，有调节阴阳的功能。
五、合理的饮食习惯
人们的身体要很好地运转，需要吸收足量的营养物质，例如蛋白质，碳水化合物、维生素等等。对于办公室员工而言，保持合理的饮食习惯也是增加阳气的重要方面。办公室应加强员工营养素的供给，同时鼓励员工在饮食中有不同的选择，例如，可以吃一些富含维生素和帮助增加身体活力的食品，如麦片、蜂蜜、玉米、海鲜等。
六、加强员工运动
在办公室工作，员工常常缺乏运动，身体和心理性质都不及时得到足够的锻炼。通过安排一些适合于所在办公场所的运动，增加办公室人员的运动量，可进一步为办公室带来更多的阳气，有助于加强员工阳气的集中体现。
综上所述，增加阳气需要多方注意，完全有可能在办公室内部营造良好的环境氛围，让员工在充满阳气的工作环境中得到身心的舒适。通过改变工作和生活习惯，适当的锻炼，增加饮食的多样性等种种方法，办公室可以让员工在阳气充足的环境下，更好地完成各项工作任务，同时也能更好地保护员工的身体健康。
