静与和
三餐之余，我喜欢一个人坐在阳台上，听着风吹树叶的声音，感受着属于我自己的片刻时光。这就是“静”。
不少人有时会感到孤独，但孤独并不等同于寂寞。在一片宁静的环境里，我们可以更好地聆听自己的心声，给心灵放个假，摆脱外界杂乱的纷扰。
当然，静也有让人不安的一面。有时候，过于安静的环境反而会让人感到无助和无措。比如在家里一整天都没有外出，环境过于单一，而只能听到自己的内心呐喊，怎么能不让人觉得，静得快要失魂落魄了呢？
在这种情况下，你需要的就是一份“和”。和，指的是一种包容、一种共同分享、一种互相理解。这其中，亲情和友情便有很好的体现。
在看电影时，我喜欢有一个伴儿陪伴在身边，有人分享电影里的喜怒哀乐。和一起看电影的朋友闲聊，聊聊自己的看法和感受，也会让人感到更开心和舒适。在婚姻生活中，夫妻之间的相互理解、相互尊重和相互支持，也是一种形式的“和”。在公司里，同事之间的互相理解、互相合作、互相支持，也是“和”的体现。
如果用“静”和“和”来纳善念，或许就可以让人的心变得更好了。
人们需要静去感受自己内心的渴望，需要和去彼此包容、分享、理解，让生活更加充实，也才会有“和谐”的状态。
