太极拳之阴阳是什么意思啊(太极拳中虚实与阴阳的区分)

以太极拳是中国传统武术的代表之一，被誉为“中国的国宝”。以太极拳之阴阳，是以太极拳其中一个最基本的理念，正是因为这个理念的存在，才赋予了以太极拳更深层次的内涵和价值。本文将为大家详细介绍以太极拳之阴阳的含义及其意义。 阴阳二字在中国哲学中是非常重要的概念。它们是指一对对立但相互依存、相互补充、相互转化的关系。阴与阳、柔与刚、收与放、内与外、上与下、左与右……这些对立的概念之间，都蕴含着阴阳之道的哲学思想。 以太极拳为代表的中国武术，同样贯彻了阴阳哲学的思想。以太极拳之阴阳，不仅是指身体上的柔与刚、收与放等一些物理概念，更是指心理上的抱柔奉刚、守静待动等一些精神概念。 身体方面，以太极拳有一个特点，那就是强调身体的柔韧性，强化人体的协调性，让人体得到完全的放松。在太极拳练习中，身体的动作要“以柔克刚”，力量的运用要有收放合一的技巧，这样才能发挥出太极拳的精髓。 内心方面，则是注重心理上的平衡。太极拳之阴阳，就是要在动作中掌握心理的和谐。不仅是要在练习中收敛自己的心态，而且还需要体现出自己的内在实力。只有这样，才能更好地发挥太极拳的功效。太极拳练习中常常会说，将心静下来，将力量集中起来，才能更加准确地施展功夫。 具体来说，太极拳之阴阳体现在以下几个方面： 1. 活动中的动静结合。太极拳的动作要求动静结合，要使运动的动作中含有静态的感觉，使人感觉到身体的柔韧性和松软感。 2. 动作中的柔韧与收放结合。太极拳中的柔韧性与身体收放相结合，让身体发挥出最大潜力的同时，更加强化身体的平衡感。 3. 动静结合与心理平衡相结合。太极拳练习过程中，要求人们心静下来，保持内部的平衡，使他们可以更加准确地掌握防御技巧，显示出自己的内在实力。 4. 阴阳互补和谐。太极拳讲究阴阳的互补和谐，要求人们在身体上和内心上均保持相应的平衡，不偏重刚或柔，要走中庸之道。 不仅中国的太极拳，世界各个地方的武学中也充分体现了阴阳的思想。通过这个哲学思想的运用，武学得以进一步地完善，其思想和理念也融入到人们生活的方方面面中。阴阳之道的融入，让人们更加注重身体和心灵的平衡，使自己变得更加健康和内在实力更加强大。 总之，以太极拳之阴阳贯穿其中，在太极拳练习中起着重要的作用，让人们在练习中进一步考虑到身心的平衡和和谐。太极拳并不是简单的武术技巧，更多地是一种思想理念的体现，通过太极拳的练习，人们能够不断提升自己的内在实力，达到身心平衡的状态。