在传统文化中，床头朝北是一种特别的安排。人们普遍认为，以床头朝北的方式安葬死者，可以使其在地下“稳稳当当”，万无一失。因此，现代社会中，很多人也会把这个传统运用到生活中，例如对着北方睡觉。
然而，这种做法，除了具有象征意义外，还有一些实际的好处。据研究表明，床头朝北的睡眠方式，能够有效地减少人体的电磁辐射。这主要是因为，地球的磁场是呈南北极性的，而床头朝北的睡眠方式可以使人的身体与磁场方向平行，从而达到减少辐射的效果。此外，床头朝北的睡眠方式还能够缓解身体的疲劳和增强免疫力，对健康有所裨益。
然而，床头朝北的睡眠方式也有一些讲究。首先，床的摆放不能与房间门相对，否则容易让人失眠、心理不安，甚至容易引起恶梦等不良反应。其次，长期以床头朝北的方式睡觉，人的身体会逐渐适应这种方式。如果突然改变了睡眠方式，很容易让人感到不适和反常。因此，如果要改变睡眠方式，最好是先逐渐过渡，让身体适应新的方式，再全面实行。
另外，床位对窗户也是一个需要注意的问题。很多人认为，床位应尽量避免对着窗户。这主要是因为，窗户周围的风景、亮度等因素，会对人的睡眠产生一定的干扰。例如，路灯和车灯的光线、行人的噪音和霓虹灯的闪烁等，都有可能对人的睡眠产生影响。因此，床位应尽量远离窗户，或者采取遮光措施。
在一些情况下，床位对窗户并不是不可行的。例如，如果窗户后面是一片美景或绿色植物，可以适当地整理窗台，让窗户成为一个宜人的景观，以起到放松人心的作用。
除了床头朝北和床位对窗户的注意事项外，人们在选择床位时，还要尽量避免选择床位在过道或门口附近，这样容易受到噪声和人流的干扰，影响睡眠。同时，人们在入睡前，也应该注意把房间内的电器设备关掉，避免产生过多的电磁辐射，让自己处于一个舒适、安静的环境中。
综上所述，床头朝北死人睡、床位避免对窗户可能不是一种权威的规范，但却是人们在追求更好的睡眠质量和健康生活的探索过程中，从传统文化和实际效果方面总结出来的经验。在选择床位和睡眠方式时，需要结合自身的需求和情况，适当借鉴这些经验，为自己创造一个舒适、健康的睡眠环境。
