随着夏季的来临,阳光变得强烈,人们不得不暴露在太阳下。这时,很多人将会意识到阳光对身体的影响。事实上,阳光是一种自然资源,过多的阳光会给身体带来不良影响,现在我们就来谈一谈阳光过度曝晒对人体的影响。
1. 皮肤癌的风险增加
过多的阳光会破坏皮肤细胞,使得细胞变异从而增加了罹患皮肤癌的风险。暴晒长时间的皮肤会变得干燥、老化,有时甚至会受到伤害,像皮炎、烫伤等等。
2. 免疫系统的衰退
暴晒在阳光下,使身体无法有效的抵抗细菌侵入,这会使身体容易感染疾病和病毒。另外,身体自身免疫系统的紊乱,影响了T细胞的正常发挥,这就成为风湿性关节炎等疾病的导因。
3. 造成缺氧
长时间的暴晒,会使身体过度紧张,导致身体缺氧。当身体缺氧时,会对肝、肺、脑、心脏等器官造成损害,迟长的缺氧将会影响身体的正常功能和造成严重的疾病。同时,暴晒过度也会造成眩晕、呕吐、头痛等缺氧症状。
4. 使眼部受到损伤
暴晒过度,太阳辐射会使眼睛受伤,这时间更长,辐射更强,症状将会更加明显,表现为眼痛、角膜炎等等。当阳光照晒过于强烈时,尤其要注意使用太阳镜保护眼睛。
5. 影响荷尔蒙生成
太阳光是人体负责制造D维生素的来源。然而,过多的阳光对人体EPAP的制造也有影响,下调了工作的回路,容易导致雌激素水平不稳定,增加了激素相关问题的风险。
总结起来,太阳下的暴晒虽然无需害怕,但是一定需要注意保护,避免长时间暴晒,穿着合适衣物使用防晒霜和太阳镜,合理安排自己的休息时间等等。在阳光下享受美好时光的同时,记得保护自己的身体。