感谢邀请,今天来为大家分享一下脾气特别臭,该怎么改的问题,以及和脾气太臭怎么办的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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怎么改掉女朋友的臭脾气脾气特别臭,该怎么改有什么办法改掉自己的臭脾气你可以多和你的女朋友沟通。
脾气不好的女朋友自然也就更容易因为一些事情而动肝火,甚至会跟你因此吵起来,这个时候作为男朋友的你绝对不能跟女朋友对着吵,一定要避开女朋友的火气,避免因此越吵越烈,最终吵伤了感情。
跟脾气不好的女朋友相处要学会忍让。跟另外一个人生活,不就是彼此互相磨合互相包容的一个过程吗,而作为一个男人,不管是不是大男子主义作祟,你都需要更加包容你的女朋友,多多忍让对方。
很多时候女朋友脾气不好,并不仅仅是她脾气不好,你也可能有一定的问题。你女朋友为什么脾气不好,是不是你做了什么令她不开心的事,是不是你哪里没有注意让你女朋友不高兴了,所以,当你女朋友脾气不好的时候,先坐下来好好想一想,你自己是不是有什么问题。
跟脾气不好的女朋友相处,你可以尝试一下多笑一笑。尤其是对你的女朋友,最好让她想发脾气的时候结果看到你笑眯眯的硬是发不起来。这样时间久了,你的女朋友的脾气就会越来越好了。
我主张爱一个人就要多夸夸她。所以跟你的女朋友就不要吝啬你的语言了,不管你的女朋友的脾气怎么样,你都要多夸夸她,没有人不喜欢听赞美的语言,而且往往你夸得多了,她就越容易高兴,发脾气的几率也会越小。
你可以时常给你女朋友制造一些惊喜。在惊喜带来的兴奋之后,相信即使有一些小脾气,你的女朋友也不愿意发出来了,谁不愿意开开心心的过好每一天呢?你要多关心关心自己的女朋友。有些时候事情可能没有你想象的那么复杂,你的女朋友跟你发脾气可能就是觉得你冷落她了,所以,你要多多抽出时间陪陪你的女朋友哦。
现在很多女孩儿都被朋友或者是家长惯的很有大小姐脾气,不过作为一个男孩子哄女孩子也是我们必须做的事儿,但我们今天不去讲怎么哄女孩子,因为不惹女孩子生气才是最重要的,其他所有的一切都是白费,所以我们一定要摸清女孩儿的心思,只有知道女孩儿的点才能不惹她们生气。
都说“江山易改,本性难移”,说明改变脾气、秉性是一件很难的事情,但是,只要自己有决心有毅力,并且找对方法,一定能够改善的。
1、所谓的臭脾气可能人人都有,只是有的人比较善于控制自己的情绪,通过日常疏导、释放压力,遇事讲究方法、三思而后行,才能避免坏脾气爆发把事情弄遭。
2、其实,我们和亲人、朋友、同事相处的时候,是要讲究一定方式方法的,每个人成长环境、思考方式都不尽相同,所以,应该学会经常换位思考,多方面、多角度的看待问题,能够理解别人的立场才能减少误解、尽快对问题达成一致,自然就避免通过争吵等激烈的方式解决问题。
3、多读些有关人际关系、口才技巧方面的文章、书籍,从中吸取适合自己的方法,只要善于总结、运用,总会“开卷有益”的。
4、人总有情绪低落的时候,这时候遇到什么事情都会感到烦躁,要学会梳理、调节自己的情绪,尽快走出低谷,并且在情绪低谷的时候仍然保持理性的接人待物。
我的脾气也不是很好,我觉得,首先要学会宽容。
先检查一下,你是否具有以下特点:
(1)一发火就骂人、砸东西,甚至打人。
(2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
(3)面对生活中的挫折,心理防御的方式只有一种,就是发泄。
(4)对很小的事也沉不住气。
(5)火爆脾气一点就着,什么事都干得出来,当时不能自控,事后又特别后悔。
(6)听不进任何人的劝说,尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法。
(1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。
(2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感。
(3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得。”
(4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量,用之不当,伤人害己,使之升华,会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标,改变以眼前区区小事计较得失的习惯,更多地从大局、从长远去考虑一切,一个人只有确立了远大的人生《了解更多星座日期查询 资讯请关注:wWW.fEixiNgzuo.coM。】理想,才能待人以宽容,有较大度量,不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住,而妨碍对理想事业的追求。
以下是在网上找到的2份资料,希望对我们都有帮助,呵呵~
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现实生活中,有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”,是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状,又称“喜怒”、“易怒”,应属于疾病的范畴。
中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞所致的善怒,还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎证所致的善怒,还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘证所致的善怒,还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
中医认为,过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静。
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●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙(海产品如贝类、虾类、海带、蚧类,还有豆类及牛奶);补充维生素B(各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等)。
●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B,应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中,天天饮用,每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽,富含维生素B。
●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
●压力过大当承受强大心理压力时,身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以,应尽可能多地摄取富含维生素C的食物,如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。
●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
好了,关于脾气特别臭,该怎么改和脾气太臭怎么办的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!