办公室椅子太高(办公室椅子太高怎么办)

办公室椅子太高，是绝大多数上班族在办公中常面临的问题。为了避免身体不适，我们必须重视这个问题。 首先，办公室椅子太高会让身体损伤。长时间工作的时候，办公室椅子太高会导致腰部不稳定，骶骨压迫，致使人体的尾椎和脊柱形成不正常的弧度，导致长期下来腰酸背痛，甚至可能还会引发腰间盘突出、椎间盘突出等问题。此外，会让人整体的身体倾向于向前，使得颈椎前屈，会导致颈部僵硬和脊柱变形，严重影响身体的健康。 其次，办公室椅子太高会影响工作效率。如果办公室椅子太高，我们的脚就无法放下来，脚背的血液循环根本无法正常进行，这也会导致员工精神状态差，无法集中精神工作，影响工作质量和效率。 最后，办公室椅子太高也会影响员工的工作积极性。如果一整天都坐在办公室椅子太高的位置上，员工会感到身心疲惫，去工作的积极性也会逐渐降低。 为了避免以上的情况，我们应该采取下列预防措施： 1. 在选购办公椅时，一定要考虑到椅子的高度和调节功能。 2. 在调整椅子的高度时，需要先将椅子身前的凸轮弹起，椅子身体再调节到适当的位置，让脚平放在地上，这样可以使办公人员在办公时能够保持舒适的姿态。 3. 要多做体操和性格运动，以改善工作姿势和缓解肌肉疲劳。 综上所述，办公室椅子太高所带来的危害是不容忽视的，不只影响了身体健康还会导致工作效率和积极性的下降，因此，我们应该重视调整高度，保持舒适的姿态，开展体育活动。只有这样，才能有一个健康，舒适和高效的工作环境。