为什么有些人身体会体弱多病有些人却很健康(为什么有些人身体是冰凉的)

关于为什么有些人身体会体弱多病,有些人却很健康很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于人为什么体弱多病的知识，希望对各位有所帮助！

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为什么有些人身体会体弱多病,有些人却很健康为什么有的人体弱,却很少生病为什么我总是体弱多病

这是因为有些人不爱运动抵抗力下降、免疫力不好就会造成体弱多病，

有些人健康是因为吃得好、住得好平常比那些不爱做运动的人健康的多。

之所以有这样的情况出现，主要是因为每个人免疫力的差异。免疫力指身体中免疫系统抵抗细菌、病毒等微生物致不患病的能力，简单来说就是人体自身的防御病毒能力。

只要通过正确的方法提高免疫力，那么就可以抵抗各种有害细菌、病毒的入侵，达到保持身体健康的目的。

保持充足睡眠

睡眠对于免疫力来说{了解更多生肖常识知识请关注:wwW.xzgoU.cc",;)}"尤其重要。人在进入睡眠时身体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，可以增强人体免疫系统的抗病毒能力。而如果睡眠不充足，产生的胞壁酸也会不足，身体也得不到休息，免疫力就会下降，身体就会经常生病。

一般来说，充足的睡眠可以保持在8小时左右。

坚持适当锻炼

每天的适当锻炼可以提高身体的免疫能力，运动量小，达不到调节免疫抗力的效果；运动量大，对身体能量的消耗也大，这样会抑制身体中免疫系统的正常运作。每天坚持30分钟左右的轻量运动，可以很好的调节免疫系统，增强免疫力

体质弱有多方面的原因

也许与你的不良习惯有关，如乱吃药，不良嗜好等等

还有就是环境（工作，生活，学习）有工厂或者污染源等

还有就是你的身体特质，本身免疫力比较差

鼻窦炎目前发病率普遍都挺高的

颈部及腋下淋巴结，也是好多好多人都有过的

我感觉就是个治本的问题，可能是你气需啊，脾弱啊等

找一个比较好的中医大夫，找出根源，然后先固体，

再找治疗鼻窦炎的比较有效的药，好多人都有治疗他的经历

可以多方打听一下，比如吃蜂窝啊，还有什么麦科特啊，等都是比较管用的药（我也是鼻窦炎，一直用口出气原来，现在好点了）

还有就是多加强锻炼，有强壮体魄的信心

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