以养什么寓意好?
人类从古至今,注视着万物的生灭,对生命和自然流转的法则,也产生了无限的探究和渴望。在这种探寻中,人们发现了生命的奥秘,并因此萌发出许多独特而富有意义的养生观念。例如,有人追求长寿健康,选择按时起床、饮食有节、有氧运动;有人崇尚性感平衡,讲究精力的调配和体态的协调;有人喜欢于自然中寻找心灵的静谧与愉悦,去追求一种超越感。而在这种寻找当中,养生也因其博大精深而成为了人们神往的主题之一。
养生,到底寓意着什么?“阳明心学”认为,养生的本义是“养心”;“道家”认为,“神功通藏”、“寂然居处”是真正意义上的养生。但不管是哪一种,养生都蕴含着一种特殊的文化内涵,一种追求健康、自然、平衡、适度的人生态度。这种态度,既是人类对自然和谐法则的尊重,也是对自身安身立命之本的自觉体现。
那么,如何才能在养生中获得理想的效果呢?首先,要有一个科学的养生观念,明确所需营养和所避恶习,既要根据自身的实际情况,又要因时因地制宜,灵活处理。其次,要有一个前瞻的养生计划,强调长远效益,不折不扣持之以恒。最后,要有一个认真负责的养生态度,理性平衡地对待养生,保持感性的生活情趣和学习精神,摒弃单调乏味和盲目随从的陈规旧俗,走自己的路,做生命的舵手。
那么,要养什么?养生还是养身体?这个问题,有着错综复杂的答案。我们无法轻易地剖析和解决这个问题,因为养生的本义是“养心”,是“存诚供灵”。“心”是人的终极目标。只有当身体和心灵达到一定的平衡,才能真正做到充满力量和生命的真正生活与生存。
而现代社会,真正能令人养心、养灵的东西越来越少。人们精神焕发和生命力的得与失,关键在于如何拥有有意义的个人生活感,如何找到使自己真正获得满足和愉悦的途径。在这一点上,我们可以从以下三个层面为自己构建一个“养心”的生活生态。
第一,要有一个富有激情的生活。不同于单调枯燥的日子,我们可以开放眼界,接触不同的生活场景、人文变迁、文艺涵养。一个充满激情的生活,可以帮我们更好地接触世界、获得感受,从而更好地调整心态,从精神上得到满足。
第二,要有一些富于思考的时光。所谓思考,也可以理解为给心灵一份空间。“思”,指的是深入思考生命的价值观和价值表达,“考”,是对自己的全面评估和认知。当我们给自己足够的思考时间,我们可以看清自己想要什么,如何去完成自己的梦想,从而更深入地发掘自身的潜能和追求意义。
第三,要有一种深深体验的感觉。所谓体验,是人类感性存在的一种基本方式。通过嗅觉、视觉、听觉、味觉和触觉等各种感官刺激,我们可以获得生命体验,让我们得到更深层次的满足。
养生,意味着我们需要进行持久而不平庸的努力,为了实现一种平衡而适度的生活状态。在这个过程中,我们需要不断地学习、研究和深化。而不论我们选择养生的方式和路径,都应该明确的是,养心、养生不是一朝一夕就能见成效的。让我们用探寻和了解生活的坚持,让养生的精神在我们身体、心灵和生命中得到永久的延续和升华。