打坐是修行者提升自我境界的重要方式之一，也是提升自身福报的一种途径。福报在佛教中被描述为一种因果关系，是人们行善积德所得的善果。打坐通过冥想、呼吸调节等技巧，可以帮助人们减少负面情绪，并增加内心的治愈能量，从而增加人们的福报。
首先，打坐可以帮助人们减轻压力和负面情绪。现代社会的快节奏生活和繁杂的人际关系，常常让人感到疲惫和焦虑。通过打坐，人们可以放松身体和头脑，清除杂念和烦恼，从而获得内心的平静和安宁。这种平静和安宁的状态不仅可以帮助人们调整自身的情绪，还可以传递给周围的人，产生积极的心理影响。
其次，打坐可以增加人们的治愈能量。根据佛教的原理，一切都是相互联系的。人体内的每个细胞都有自己的精神和活力。当人们打坐时，他们会集中精神的力量，注视和调整身体各个部分的能量，从而增加自身的治愈能力。这种增加的治愈能力可以使人们对身体疾病和情感问题更具有抵抗力，同时也可以帮助他们更好地治愈他人。
最后，打坐可以增加人们的福报。福报是佛教理论中最重要的概念之一，它指的是人们行善积德所得到的好处。福报因人而异，对于那些热心公益、爱心善行的人们，福报的增加会更为显著。而打坐正是一种积德行善的方式，它可以帮助人们减少负面情绪，增加治愈能量，从而促进人们的内心成长和人际关系的和谐，进而增加人们的福报。
综上所述，打坐作为一种古老而传统的修行方式，不但可以帮助人们减轻压力和负面情绪，增加治愈能力，还可以帮助人们增加福报，促进人际关系的和谐。因此，我们应该将打坐作为我们日常生活中的一种自我调节方式和生活态度，并积极投入其中，让我们的生命之路变得更加充实和充满喜悦。
