夏季是阳光最强烈的时候，出门时一定要做好防晒工作。涂防晒霜是夏季必不可少的，特别是在日光强烈的时候。接下来，本文将为大家详细介绍为什么要涂防晒霜、选购防晒霜的注意事项以及如何正确涂抹防晒霜。
为什么要涂防晒霜？
众所周知，紫外线是一种能够伤害人类皮肤的光线。阳光中的紫外线主要分为两种，分别是UVA和UVB。这两种紫外线不仅会导致皮肤出现晒伤、晒后红斑、皮肤干燥、皮肤老化等问题，还会增加皮肤癌的风险。
因此，涂抹防晒霜可以帮助我们抵御阳光中的紫外线，减少皮肤受到的伤害，保护皮肤健康。
选购防晒霜的注意事项
在选购防晒霜时，需要注意以下几点：
1. 防晒指数
防晒指数表示防晒霜能够保护皮肤免受紫外线伤害的程度。防晒指数越高，防护能力就越强。一般来说，皮肤越敏感、晒伤越容易，防晒指数就要选择更高的。防晒指数建议不要低于SPF30，同时兼顾UVA和UVB两种紫外线的防护。
2. 成分
防晒霜中的成分也非常重要。尽可能选择含有物理性紫外线过滤剂的防晒霜，如氧化锌、二氧化钛等。这些成分具有很好的防晒效果，对皮肤刺激较小。另外，多看防晒霜的成分表，避免使用对皮肤不好的成分。
3. 检查保质期
防晒霜也有保质期，过期的防晒霜可能会失去防晒效果，甚至引起过敏等问题。所以，购买防晒霜时一定要注意检查保质期，尽量选择最新鲜的产品。
如何正确涂抹防晒霜
有了合适的防晒霜后，还要正确的涂抹方法，才能够发挥最大的效果。
1. 提前涂抹
需要提前涂抹防晒霜，让它吸收到皮肤中，所以最好提前30分钟涂抹。
2. 全身涂抹
晒伤和晒黑都是非浅层皮肤受损，因此防晒霜要全身涂抹，包括耳后、脖颈、背部等很容易被忽视的部位。
3. 每2-3小时补涂
防晒霜需要经常补涂，每2-3小时就需要重新涂抹一次。尤其是在出汗、游泳、沐浴后，皮肤表面的防晒霜就会被洗去，需要重新涂抹。
总结
夏天出门必须涂防晒霜，可以对抗紫外线对我们皮肤的伤害，是一个十分必要的措施。在选购防晒霜时，需要注意防晒指数、成分和保质期等，同时，还要掌握正确的涂抹方法，全身涂抹，并且每隔2-3小时补涂一次。希望大家都能够在夏季里通过防晒霜做好皮肤保护，享受夏日阳光的美好。
