最近我总是做很多奇怪的梦，让我很困惑。有时候我会在梦里飞，有时候我会在梦里跑，有时候我会在梦里做一些非常荒唐的事情。我也开始意识到了，原来梦是人类大脑和身体要在清醒状态下无法得到的休息和调节。
人的大脑在睡眠时不会停止工作，相反，大脑【学习更多
星座性格文章请关注:Www.xzGOu.Cc.]在睡眠时会更加活跃。这是因为当我们在清醒时大脑需要不断处理外界的各种信息，而在睡眠时大脑可以停止对外界信息的处理，从而有更多的时间去处理内部信息，例如处理记忆、清理脑中的垃圾和进行情感调节。
那么为什么我最近老做梦呢？这可能和我最近的生活状态有关。我最近经常加班，工作压力大，睡眠质量不佳，所以梦境也就更为深刻。同时，我每天晚上睡前也不会做一些放松的事情，例如看书或做瑜伽等，从而没有帮助我的身体和大脑进入更放松的状态。
除了上述原因之外，还有一种可能就是我的潜意识在影响我的梦境。我们大脑中的潜意识在日常生活中会对我们的思考、行为和情感等产生影响。如果有一些长期以来被我忽视的情感或忧虑，它们也会在睡眠时通过梦境表现出来。因此，当一个人感到心情不好或情感上的压力过大时，梦境也会变得更加丰富，更加细腻，可能是大脑在试图消化和处理过多的负面情感。
我意识到，做梦其实可以成为我们了解自己的一个工具。当我发现我开始做奇怪的梦时，我试图回忆自己在一天中的所做所为和所感所想，来寻找我所做的梦和实际生活中的联系。我也试图写下自己所做的梦境，分析其中隐含的情感和寓意，希望能够从梦境中发现自己之前没有发现的问题和潜在的困扰。
总的来说，做梦是我们大脑和身体进行休息和调节的一种方式。当我们没有睡眠充足，没有放松自己或者我们的情感压力过大时，我们的梦境会变得更加深刻和丰富。因此，我们应该关注自己的健康和情感，为自己创造更加放松的环境，从而有更好的睡眠和健康的生活。
