办公室是许多上班族每日必须面对的地方，办公室座椅是一个办公室必不可少的物品，在日常办公活动中其使用频率相当高。然而，有时在摆放办公椅的时候发现自己的座椅没有靠实墙，这时我们应该如何解决呢？
首先，我们需要了解为什么要让办公室座椅靠实墙。座椅靠实墙能够提供足够的支撑，在长时间坐着的情况下，身体会不自觉的往后倚靠，这样便会累积并压缩腰椎，而长时间这样坐，会让身体变得越来越疲惫。如果座椅靠着墙，它可以提供一定程度的支撑，可以在一定程度上减轻压力，使得我们的身体得以休息一会儿，从而更好地面对工作上的挑战。
那么，当我们的座椅不靠实墙时，迅速解决这个问题的一个方法就是重新摆放座椅位置。当你重新摆放座椅时，你应该尝试着以45度的角度使座椅与墙之间形成一个三角形，三角形的背部应该是靠近墙壁或桌子的角落。这样可以将身体放置在座椅中心，这将会非常舒适。此外，当你需要调整身体时，可以准确地找到肩膀和头的位置，使座椅和工作区域对你的身体更加友好。
在办公室中，我们也可以购买专门用于办公场所的垫子。垫子可以使你在坐椅时更加舒适，对于背部，颈部和腿部负担都会得到有效缓解。在购买垫子时，确保你选择一个合适的宽度和材料，这有助于我们消除身体疲劳。
在解决问题的同时，我们也应该寻找一些方法来避免座椅不靠实墙，比如在采购新办公家具时就要仔细了解设计规格，确保能够靠实墙。对于已经购买了办公家具的公司，可以考虑重新安排办公空间，让每个人的座椅都能够靠实墙。此外，我们也可以询问办公家具供应商提供具有支撑和保护人体健康的距墙座椅。
最后，我们还要注意一些正确的坐姿技巧。正确的坐姿技巧也可以减轻身体负担和疲劳。比如，你需要保持双脚平放在地上，坐在座椅的中间，你的背朝向椅子的背部。此外，你还要动脑筋——经常下床活动一下，多站起来进行几个伸展运动，这可以帮助你放松身体，降低身体负担。
总的来说，办公室里的座椅不靠实墙可以通过重新摆放位置、使用办公室垫子、采购设计合理的办公家具等方法去解决。我们也可以对正确坐姿技巧进行掌握、常规伸展运动以此来避免长期办公过程中产生的身体疲劳和负担。
