2017年6月20日农历是多少号(2017年6月25日)

2017年6月20日是农历五月廿六，也是阳历的夏至节气。在中国，夏至是二十四节气之一，表示夏季正式开始，白天最长，夜晚最短。这一天也是很多地方举行爬山、吃饺子等习俗活动的日子。 作为一个传统的节气，夏至在很多方面都有独特的意义。在中医中，夏至表示“万物皆长”，因为这时万物都处于绽放期。因此，夏至是阴阳五行理论中最阳、最热的时间。除了草木显著长势之外，人体的阳气也会适当增长，因此宜避免过度消耗体力和劳累。 那么在夏至这个节气如何养生呢？ 首先是饮食方面。在夏至这个时节，人们应该多吃一些富含黄色素的食品，比如芒果、番石榴、玉米等，因为黄色素可以增强人体的免疫力，还有抵御细菌和病毒的作用。此外，夏天也是容易脱水的季节，因此还要多喝水、多吃水果，比如西瓜、葡萄等，以保证身体的水分供应充足。 其次是运动方面。夏季高温多雨，容易滋生细菌和病毒，因此户外活动时要注意防暑降温，衣着尽量清爽透气。还要避免剧烈运动，尤其是在中午十二点至下午四点这段时间，因为这时阳气最盛，人体最容易过度劳累和脱水。 最后是情绪调节。夏至这个时节，阳气高涨，气温也逐渐升高，很容易给人带来烦躁不安、易怒等情绪，因此要注意情绪调节，适当进行冥想、瑜伽等活动，保持身心愉悦。 总之，夏至是一个重要的节气，也是一个需要注意养生的时刻。在饮食、运动和情绪上多加注意，可以让我们度过一个健康、愉快的夏季。