没有人希望自己处在负能量的环境中，但是在办公室中，这种情况往往是不可避免的。因此，我们需要学会远离办公室负能量，以保持健康和幸福。以下是一些实用的技巧，帮助您在办公室中远离负能量。
1. 保持积极心态
保持积极心态是远离办公室负能量的关键。当我们面临挑战时，容易感到沮丧和愤怒。但是，如果我们能够保持乐观和积极的态度，就能更好地应对压力和挑战。了解并接受事物是不可避免的，也可以帮助我们更好地处理工作中遇到的问题。培养自信心和乐观的思维方式也会帮助我们保持积极的态度。
2. 避免与消极的人交往
有些同事可能会不断抱怨和诉苦，这些消极的情绪会影响其他人的情绪。当我们与消极的人交往时，他们的情绪可能会感染我们的情绪，让我们也感到沮丧和愤怒。因此，我们应该尽可能地避免与这些人交往，尤其是在工作时。当然，在社交场合，我们也可以客观地看待他们的抱怨和不满，随时准备呈现出自己的热情和积极态度。
3. 改变自己的环境
我们的环境会对我们的情绪产生影响。要远离办公室负能量，我们应该瞄准工作环境培育一种有益的氛围。一个清洁、整齐、富有活力和绿化的环境会让我们感到轻松和愉悦。如果办公室气氛暴躁、员工之间互不信任和仇视，那就需要有人有勇气进行有效处理。换句话说，通过改变我们工作的环境-比如说组织温馨的午餐会、Office内社交游戏和权益保护-能够使得工作环境更优。
4. 学会控制自己的情绪
控制自己的情绪是很重要的。当我们感到沮丧、愤怒或无助时，我们应该学会如何应对这些情绪。深呼吸、散步、听音乐，或与朋友谈话都是很好的方式。这样，我们可以逐渐地控制自己的情绪，保持情绪平稳，避免被负面情绪和情绪波动影响。久而久之，我们便能在办公室中保持健康和幸福。
总之，办公室是一个充满挑战、压力和负能量的地方。但是，如果我们能够保持积极的态度、避免与消极的人交往、改变工作环境、以及学会控制自己的情绪，我们便可以远离办公室负能量，保持健康和幸福。只要我们付出努力，就会享受到美好的工作生活。
