办公室是我们工作、学习的场所，它的环境舒适与否直接影响我们的效率和心情。而办公室背靠窗户，则是一种非常理想的工作环境。在窗户前，您可以感受到外部自然的气息，窗外的风景和阳光也能给你带来一份舒适和愉悦。然而，对于有些人，背靠窗户却可能面临一些问题，比如窗外的光线强烈影响工作效率，阳光直射眼睛等。针对这些问题，下面就为大家介绍几种办公室背靠窗户的化解方法。
一、调整窗帘
背靠窗户时，窗帘是非常重要的。对于窗外的光线干扰，我们可以适当调整窗帘，调节外界光线的亮度，最好使用带有遮光功能的窗帘。这样可以隔开强烈的阳光，减少反光和眼睛疲劳。
二、绿植散热
有些人可能会有这样的困扰，夏天的时候背靠窗户，外面的阳光直接照射进来，很容易感到炎热。不过，这个问题可以通过绿植来解决。选一两盆室内适合长期生长的绿植摆放在窗户边缘，不仅可以呼吸新鲜空气，同时也可以吸收外界的热量，减少了阳光的直接照射，使窗外的光线变得柔和。
三、防晒膜保护眼睛
长时间在阳光下工作，会有非常大的辐射和伤害。所以，为了保护您的眼睛，可以考虑将防晒膜贴在窗户上。窗户上的防晒膜可以有效过滤外界的紫外线，可以遮光、保护视力，让您长时间在背靠窗户办公室时前有一个良好的视野。
四、合理座椅高度
办公室背靠窗户的时候，座椅的高度和角度非常重要。座椅的高度要与桌子保持匹配，并且要适当调整角度，避免与窗户的距离过近或者过远，保持一个适当的距离，既能享受到窗外的风景，又不会受到外面的影响。
五、定时休息，防止视力受损
在背靠窗户的办公室里，享受自然风景的同时还要注意保护视力。人们在面对电脑、琐碎的工作时容易引起眼疲劳和视力损失，因此，建议您每隔一段时间就走出办公室，到室外或者休息区域透透气，放松下眼睛，缓解劳累带来的不良反应。
总之，在办公室背靠窗户的位置，环境舒适是关键，生气勃勃的花卉植物或阳光照射下的天空，让工作变得更加放松和温暖。但是要注意躲开直射阳光和过强的光线，同时，还要联合身体保护视力，合理调整办公位置，定时休息，保持工作愉悦和效率。
