【引言】
西周的《诗经》流传至今已有几千年的历史，里面的许多名篇句读来仍让人舒畅。其中《诗经·小雅·谷风》中的“惜瑶女，颓其妆”一句，是许多人耳熟能详的名句。今天我们从这句名句入手，一起探讨一下什么是惜瑶，怎样惜瑶。
【正文】
一、什么是惜瑶
在《诗经·小雅·谷风》中，作者用“惜瑶女”来形容一个女子。那么，惜瑶到底是什么呢？在古代，瑶是指美玉，因为玉石晶莹透明、永不褪色，所以被赞美为美德的象征。而“惜”则是珍爱、爱护的意思。因此，惜瑶就是珍爱美玉，比喻珍视拥有高尚美德的人。
二、怎样惜瑶
1.崇尚美德
珍爱美玉，就需要能够崇尚美德。在繁忙的生活中，我们不时会遇到各式各样的人和事，如果不具备崇尚美德的精神，很难与人和谐相处。如果我们能够珍视拥有高尚美德的人，如品学兼优的同学、忠诚守信的朋友、道德高尚的长辈等，我们就会对他们充满敬意，与之交往也会更加顺畅愉快。
2.学习功课，积极锻炼
珍爱美德，不只是为了追求外在的美好和荣誉，更是需要保持内在的美德和素养。我们应该积极学习功课，提高自己的学识和能力，为自己的未来奠定坚实的基础；同时，也要关注身体健康，积极锻炼，强化自己的体魄，让自己在精神和肉体上都充满生机和活力。
3.秉持真诚与善良
惜瑶，意味着珍视那些拥有高尚美德的人，因此我们也应该努力成为这样的人。秉持真诚与善良，是我们日常生活中的底线，也是我们与人交往的必备素质。只有真正善待他人，才能收获别人的信任和尊重。
4.多读书，多思考
要想成为一个有思想的人，就要多读书，多思考。作为一名读者，不同于平凡世俗的人，他能够通过读书的方式，开拓自己的眼界、丰富自己的阅历，培养自己的个性。此外，多思考问题也很重要，通过自己的思考来解决问题，而不是被动地接受别人的看法和意见，才能真正提升自己的思维能力。
【结论】
“惜瑶女，颓其妆”，诗经中这句让人流连忘返的名句，向人们揭示了一个崇高的价值观：珍视拥有高尚美德的人。在当今社会，我们不应该只关注物质层面的追求，更需要关注精神层面的修养。如果我们能够孜孜不倦地珍惜自身的潜力，培养自己的品行，积极投身于各种志愿活动，那么我们的人生自然会更加美好和有意义。
