床头太高可以改低么？这是一个常见的问题，在我们的生活中，床头的高度对于我们的睡眠质量有着非常重要的影响。一个合适的床头高度可以保证我们的颈椎和脊柱处于一个合适的角度，避免因为不合适的睡姿导致的颈椎和脊柱的损伤。所以，床头太高对于我们的身体有一定的威胁，应该及时进行改变。
如何判断床头高度是否合适呢？一般来说，床头离地的高度应该和你的肩膀齐平或者略低一些。因为这样可以使我们的颈椎和脊柱处于一个自然的角度，同时也不会因为重心过高对我们的身体造成额外的压力。如果你的床头高度超过了这个标准，那么就需要对其进行改变了。
对于床头高度的改变，其实是很简单的。你可以调整床垫的高度或者换一个床头，即可解决这个问题。一些床上用品厂家也提供了一些床垫增高的家具，如增高腿、增高方块等，可以帮助调整床垫的高度。而如果你没有针对性的家具可以使用，只需使用一些简单易得的方法就可以完成改变床头高度的目的。
首先，可以考虑改变床垫高度。床垫的高度是控制床的高度的决定性因素，因此，你可以通过更换材料、增加或减少填充物等方式来调整床垫的高度。这样可以更改床头高度，让其和你的肩膀齐平或略低一些。
其次，你也可以考虑更换一个床头。对于已经固定在床架上的床头，你可以考虑使用替换式的床头。一些家具商店提供了一系列的可替换式床头，可以与不同的床架配合，让你更容易地进行床头的升降。如果你有一点手艺，也可以自己制作一些简单的床头来达到升降的目的。
最后，你可以考虑增加一个枕头来调整床头的高度。枕头的高度可以很好地补充床垫的高度。如果床头过高，你可以增加一个枕头，让其处于你的头部下方，以此来调整床头的高度。这样可以更舒适地睡觉，并且避免颈椎和脊柱受到额外的压力。
总之，床头太高对于我们的健康有着很大的影响，因此，我们需要及时进行调整。可以通过更改床垫高度、更换床头以及增加一个枕头来调整床头高度，从而使我们的枕头和颈椎处于一个自然的角度。这样可以帮助我们更好地睡眠，减少身体不适的风险。
