办公室椅子离后面墙多远是一个很有利于健康的问题。在现代社会，人们的生活方式越来越多地离开了自然的环境，接受着越来越多的电子设备的威胁。而办公室椅子的摆放位置，则有着直接的关联。
正确的办公室椅子离后面墙应该有一个适当的距离，这样可以保证身体的健康。如果椅子距离后面墙的距离太近，则会对身体造成影响，例如容易引发腰背部疼痛、腹肌松弛等。而如果超过适当的距离，对于身体的稳定性也不利，坐严了会使身体处于一种紧张的状态，容易出现腰椎前屈，长时间坐着还会增加肥胖的风险。
那么，我们该如何确定正确的距离呢？一般来说，距离墙20-30cm左右是比较适宜的。这样距离后面墙不会太近，又不至于太远，保证了身体的稳定性和适当的伸展空间。
另外，除了距离墙面的问题，我们还应该注意到椅子的高度问题。椅子的高度也是影响身体健康的重要因素。如果椅子的高度太高或者太低，都会给身体带来影响。正确的高度应该是这样的，当你静止坐在椅子上时，双脚可以平放在地面上，双膝弯曲90度，双手可以自然放在桌面上。
此外，我们还需要注意到椅子的靠背和扶手是否合适。办公椅子的靠背可以起到支撑脊椎的作用，对于身体来说非常的重要。而扶手的高度和长度也需要根据个人的身高和习惯进行调整。
总之，正确的椅子高度和距离墙面的距离有利于保护我们的身体健康。我们在进行工作或者学习的时候，不要光顾着一味的忙碌，忽略了身体健康的保护。只有保证身体的稳定和舒适，才能更好的提高我们的工作效率，为我们的生活带来更多的便利与舒适。
