床头只能靠窗：如何减缓划窗过程的烦扰？
在关注健康和安全的前提下，很多人都意识到了需要避免床头靠墙而是靠近窗户的现象。然而，这样一些人需要在保证睡眠质量和安全的前提下，找到减少划窗过程中烦扰的方法。下面就为大家介绍一些技巧，让你更加轻松地解决床头只能靠窗的问题。
1.选择质量好的窗帘
窗帘不仅仅是美观的装饰物，还可以起到阻隔灰尘和噪音的作用。若你的窗户靠着繁忙的道路、工厂或施工现场，一个好的窗帘可以将噪音隔绝在外，有助于改善睡眠质量。为了达到这一效果，大家选择质量窗帘上要下一些功夫，尽量选择具有密封性的布料和高质量的窗帘杆，以防止灰尘和噪音通过窗帘进入室内。
2.注意室内的温湿度
靠窗睡觉的人会面临着空气流动的问题，因此在更换床位后需要更加关注室内的气温和湿度。在夏季，窗户通常打开时，室内的空气流动率会增加，因此需要注意保持室内温度和湿度的和谐，以保持最佳的睡眠状态。夏季的空气中含有更多的湿度和水分，若湿度过高，可能导致感冒或呼吸着凉；而在冬季，室内空气变得更加干燥，容易导致皮肤干燥或感到不适。因此，靠窗的人需时时关注室内温湿度。
3.选择合适的窗户
为了更加轻松地划窗，建议在选择房间的时候选择铝合金窗，这种窗户舒适，安全，以及简单方便易用。若有现成的窗户改不动的，可以更换原装窗缝条或者在窗户上贴上密封胶，上面有隔音、隔热、防虫、隔灰、密封、防水等多种功能。
4.寻找适合的睡眠方式
对于靠窗睡觉的人来说，有时还需要考虑选择适合的睡眠姿势。在夏季，更适合仰卧或平卧，以防止昆虫咬伤。而在冬季，则可以选择背靠着窗户，以便把头部和身体保持在一个较为暖和的环境里睡觉，同时可以防止喉咙感冒。
总结
床头只能靠窗的情况实际上并没有你想象的那么糟糕，只要在划窗过程中，注意温湿度的平衡、选择好的窗帘和窗户、以及睡眠方式的调整，就可以免去打算打扰睡眠的因素。最后一点：睡眠是我们保持健康和幸福的关键，因此，不管是靠窗还是靠墙，醒来时感觉好的就是好的。
